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忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:43flX3Mp35uPE.jj67lkCZTgH.kkj/w1a7MGjKXz7ZaQBE】
2024/09/08(日) 17:58:21 ID:oFTUkjH5
948
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:0c9uR5tRUxDrg2Tr3nyYbZyAT4ZXpLSREuohHFNPvF76Nw】 (ワッチョイ prAk-1lZ3)
2024/09/08(日) 20:54:57 ID:sMukJOBF
痩せるだけならプロテインなんて必要ない
949
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:20r.6YhzyM60k69d1FtD5gog7mW.pa4LihgESRxqcvhop6】 (ワッチョイ cmYD-8/wT)
2024/09/08(日) 20:55:28 ID:jc6FO5XP
そもそもプロテインって何なの
何が原料なの?
950
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:f4CIFkTSSogQE2ICTsnHLvO.rvbDHVWLz7APQNGTJWSea.】 (ワッチョイ LaFI-szlp)
2024/09/08(日) 20:55:33 ID:Rq9NbVgr
醤油漬けにされる気分ってどんななんだろ
痛いのかな🥺
951
忍法帖【Lv=30,xCxPT,ID:0e2F7lpX6VRfMrH3BAGRGMpIh0U6ciT4KCcN1HnildWFWw】 (ワッチョイ QWDb-9Vvz)
2024/09/08(日) 20:55:40 ID:Kb/OM0KS
ブロッコリーとなんだっけ鳥のささ身?
海外製プロテインなんてぼったくり価格の物に金出すくらいなら上のセットでほぼ似たようなもんだから金浮きまくるぞとかあったよな
952
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:68GilaWAkwPhsOMWMifIdkzQv/d/UuP4PL60Nn/txnJTQc】 (ワッチョイW n.zW-k0AK)
2024/09/08(日) 20:55:43 ID:KoYfAdEQ
ウミガメのスープです🍜🥺
953
忍法帖【Lv=36,xCxPT,ID:9clvHBEGzIsBkjFUdp0LyJW6L8EMj.CXPPMhyt2I5HoU1o】 (ワッチョイ pKdJ-8/wT)
2024/09/08(日) 20:55:50 ID:j4c2Q1Tl
>>930 これは罠だと気がついて買う直前にやめた自分を褒めたい。3キロは多すぎる
954
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:eePJNdpzBhhAwNa90nQt8w625U4dDA36uqwJrOjROUfGWk】 (ワッチョイ nXMV-Zut9)
2024/09/08(日) 20:55:53 ID:gYvQzHUQ
>>930 運動しないとタンパク質は脂肪になるよ😎
955
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:a5/b.rh.QkfbYWF8QDyXzFcgTA83JVSk6g2XjycyaWbplc】 (ワッチョイW JPAk-u5bw)
2024/09/08(日) 20:56:15 ID:/nqltjaM
956
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:fc.zOQrC2F.SowXA78UDDF9IZDQp7TDRQo2RcJmABZ8ntQ】 (ワッチョイ LvYD-9Vvz)
2024/09/08(日) 20:56:18 ID:JcuXrRJb
>>949 ホエイプロテインは乳清って呼ばれる粉末化した牛乳のたんぱく質
ソイプロテインは大豆のたんぱく質
957
忍法帖【Lv=12,xCxPT,ID:a3iMJ3jubmyNoNwBO5DWdQeozDk89iCAGWARHK84qgiAMo】 (スップーM MM/i-fk/i)
2024/09/08(日) 20:56:21 ID:K511cdNL
そういえば筋肉付けた時は見た目痩せたのに体重増えてなんか損した気分になったな
958
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:0fu5tC38vgBacJWgRcUuxie.lC1tCMkpo9Uf7kTqmJyv1U】 (ワッチョイ WJ1J-8/wT)
2024/09/08(日) 20:56:33 ID:Bq3ohZHv
プロテインが減らない🙄
体重は3ヶ月くらいで2キロくらいへった☺️
やっぱそもそもの食べる量減らさないとだめか
959
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:6fRDGt3EJ6HGg4KGAw7DNo8MvTbttf134swzdOxX.dox2A】 (ワッチョイW Mn47-qE7r)
2024/09/08(日) 20:56:36 ID:aexQ1yiB
マックイーン初めて借りたけど初手イベント絆15も上がるの?賢さなのに?得意率80で?
つんよw
960
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:75U5qNQzxlT7Aa/AE0DNY6Zw6ztXPmX2eYI0cmsUHgUkZY】 (スププーT MM/i-szlp)
2024/09/08(日) 20:56:47 ID:KOO5D3qd
>>949 ホエイだったりソイだったりで減量は変わるよ🥺
961
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:0518JEpMJ2nlYqjLo4vSsN1wfDwByBsTgG.FOjS.p310Oo】 (ワッチョイW Yz1J-2B43)
2024/09/08(日) 20:56:57 ID:i8DqwpU7
>>949 タンパク質英語にしてそれっぽさ出してるだけだよ
962
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:5bLmx4Ew3qtWY1eiM1ulNnBQfxuFsrbRd3wAA7Vg.8n.qY】 (ワッチョイW EeGd-UT.Q)
2024/09/08(日) 20:57:01 ID:VX40T752
じゃあ痩せるプロテイン教えて🥺
963
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:fc.zOQrC2F.SowXA78UDDF9IZDQp7TDRQo2RcJmABZ8ntQ】 (ワッチョイ LvYD-9Vvz)
2024/09/08(日) 20:57:28 ID:JcuXrRJb
>>959 1年前からタイムスリップしてきたのか?🤔
964
忍法帖【Lv=36,xCxPT,ID:9clvHBEGzIsBkjFUdp0LyJW6L8EMj.CXPPMhyt2I5HoU1o】 (ワッチョイ pKdJ-8/wT)
2024/09/08(日) 20:57:38 ID:j4c2Q1Tl
ブロッコリーは食いまくると尿路結石できるから気をつけようね😭
965
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:faoGsCq8ViYsweTorFzeQCE2u/vvv7w/P0.TF33CXa5dXU】 (ワッチョイ ciYD-mbIM)
2024/09/08(日) 20:57:41 ID:K1IamvYK
>>949 タンパク質を効率よく摂取するための粉末
966
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:0c9uR5tRUxDrg2Tr3nyYbZyAT4ZXpLSREuohHFNPvF76Nw】 (ワッチョイ prAk-1lZ3)
2024/09/08(日) 20:57:44 ID:sMukJOBF
デブは楽して痩せようという考え方から変えないとな
967
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:a5/b.rh.QkfbYWF8QDyXzFcgTA83JVSk6g2XjycyaWbplc】 (ワッチョイW JPAk-u5bw)
2024/09/08(日) 20:57:48 ID:/nqltjaM
968
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:20r.6YhzyM60k69d1FtD5gog7mW.pa4LihgESRxqcvhop6】 (ワッチョイ cmYD-8/wT)
2024/09/08(日) 20:57:51 ID:jc6FO5XP
一時期沼って筋トレ飯が流行ったよな
969
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:606mYIuqMV.HIi5uxS5tQCigK172NR9FDykik40jeOL7PM】 (ワッチョイ WI1J-Turb)
2024/09/08(日) 20:58:05 ID:oldi8JFM
今日はやることなくて暇🥺✌️
970
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:43flX3Mp35uPE.jj67lkCZTgH.kkj/w1a7MGjKXz7ZaQBE】 (ワッチョイW JOAk-axoI)
2024/09/08(日) 20:58:09 ID:oFTUkjH5
971
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:f4CIFkTSSogQE2ICTsnHLvO.rvbDHVWLz7APQNGTJWSea.】 (ワッチョイ LaFI-szlp)
2024/09/08(日) 20:58:12 ID:Rq9NbVgr
空飛んでマッチョ2人従えてたまにビーム放つプロテインなら知ってる🥺
972
忍法帖【Lv=27,xCxPT,ID:44IbB89F2KBZwfqb8jF1OIG2W97SVV0leFAnHHidL9lUv2】 (スププーT MMLS-9Vvz)
2024/09/08(日) 20:58:22 ID:PKYZFdcq
>>937 祖までモリモリのは見かけないなあ
というか目的の絶対欲しい因子3面で祖にしたいやつに白いっぱいついてればいいやって思っちゃう🥺
973
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 (ワッチョイ W21J-szlp)
2024/09/08(日) 20:58:25 ID:Gl0y6t6N
974
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:6fRDGt3EJ6HGg4KGAw7DNo8MvTbttf134swzdOxX.dox2A】 (ワッチョイW Mn47-qE7r)
2024/09/08(日) 20:58:42 ID:aexQ1yiB
975
忍法帖【Lv=28,xCxPT,ID:94brvQ0Kq0mqk7su974BL/wwJEk7BZTrH9shfFVhnPOhlI】 (ワッチョイW JPAk-FrPT)
2024/09/08(日) 20:58:46 ID:rZuhg1Il
>>914 実は頭の変化でリボンつけてるから、後頭部に
976
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:72iendEJ9s/.68WpXzbyp2wkWmmASDUBSSIAmB6ZiexTyY】 (ワッチョイ EiYD-szlp)
2024/09/08(日) 20:58:50 ID:Mj9cMWm8
977
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 (オッッペケM MMYC-0AxE)
2024/09/08(日) 20:58:55 ID:/xYg20AH
>>949 タンパク質を英語にするとプロテイン
大豆たんぱくが豊富なもめん豆腐を一丁そのまま食ったほうが楽
978
忍法帖【Lv=30,xCxPT,ID:0e2F7lpX6VRfMrH3BAGRGMpIh0U6ciT4KCcN1HnildWFWw】 (ワッチョイ QWDb-9Vvz)
2024/09/08(日) 20:58:58 ID:Kb/OM0KS
9か月前にでた賢マックで出来たことが最近の賢サポだと出来ない劣化品ばっかなんだよなあ
明らかに出し惜しみしてるのなんとかならんか?
979
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:0fu5tC38vgBacJWgRcUuxie.lC1tCMkpo9Uf7kTqmJyv1U】 (ワッチョイ WJ1J-8/wT)
2024/09/08(日) 20:59:14 ID:Bq3ohZHv
こんなに科学技術も発展した世の中なのに楽して痩せれないのおかしい😡
980
忍法帖【Lv=36,xCxPT,ID:9clvHBEGzIsBkjFUdp0LyJW6L8EMj.CXPPMhyt2I5HoU1o】 (ワッチョイ pKdJ-8/wT)
2024/09/08(日) 20:59:17 ID:j4c2Q1Tl
プロテインは痩せる粉ではない。これ結構勘違いしてる人多いよな
981
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:d7unhoSv1.AMImXmjctKtRMcaPIOc3qiaaA9VOyigHpR6s】 (ワッチョイW Y21J-Xa7C)
2024/09/08(日) 20:59:24 ID:guyInIqZ
あと3時間で月曜日🥶
982
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:a5/b.rh.QkfbYWF8QDyXzFcgTA83JVSk6g2XjycyaWbplc】 (ワッチョイW JPAk-u5bw)
2024/09/08(日) 20:59:35 ID:/nqltjaM
983
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:0fu5tC38vgBacJWgRcUuxie.lC1tCMkpo9Uf7kTqmJyv1U】 (ワッチョイ WJ1J-8/wT)
2024/09/08(日) 20:59:48 ID:Bq3ohZHv
984
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 (ワッチョイ zXCZ-8/wT)
2024/09/08(日) 21:00:06 ID:d3KzAFwN
985
忍法帖【Lv=36,xCxPT,ID:9clvHBEGzIsBkjFUdp0LyJW6L8EMj.CXPPMhyt2I5HoU1o】 (ワッチョイ pKdJ-8/wT)
2024/09/08(日) 21:00:07 ID:j4c2Q1Tl
986
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:f4CIFkTSSogQE2ICTsnHLvO.rvbDHVWLz7APQNGTJWSea.】 (ワッチョイ LaFI-szlp)
2024/09/08(日) 21:00:23 ID:Rq9NbVgr
この画像毎週見るな🥺
987
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:446SSDT3GxFs.QYTBi42tqi2QRHjemtF5XEEOQZvdeqpLk】 (ワッチョイ rQtF-OSRG)
2024/09/08(日) 21:00:26 ID:wQVnlwkY
>>979 そもそも?の漢字だから痩せるのは良くない事だよね🥺
988
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 (ワッチョイ 3kFI-j/fc)
2024/09/08(日) 21:00:29 ID:bpA7zb8F
金があるならbcaaでもEAAでもがぶ飲みしてりゃいい
989
忍法帖【Lv=30,xCxPT,ID:0e2F7lpX6VRfMrH3BAGRGMpIh0U6ciT4KCcN1HnildWFWw】 (ワッチョイ QWDb-9Vvz)
2024/09/08(日) 21:00:52 ID:Kb/OM0KS
ああ鶏ささみじゃなくて豆腐か
木綿か絹かで欲しい栄養素が違うからよく選べとか言ってたな
990
忍法帖【Lv=36,xCxPT,ID:9clvHBEGzIsBkjFUdp0LyJW6L8EMj.CXPPMhyt2I5HoU1o】 (ワッチョイ pKdJ-8/wT)
2024/09/08(日) 21:01:09 ID:j4c2Q1Tl
991
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4bcYdrgTCMTSsfbugFV43skESE1cpSj6hrQ0kTMF9ZM/QA】 (ワッチョイW ErGd-xXFO)
2024/09/08(日) 21:01:12 ID:9Ki804IE
仕事は楽しくても〆切があるとツラくなるのよね
992
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:f9zGnDIi/jEEwH8u/YM9l9xA8ctvF0/doBg0TYLOeGexjs】 (オッペケエM MMY8-xXFO)
2024/09/08(日) 21:01:23 ID:2DhEO60T
お前らのサークルはディスコで深夜まで因子周回しないのか🥺
993
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:68GilaWAkwPhsOMWMifIdkzQv/d/UuP4PL60Nn/txnJTQc】 (ワッチョイW n.zW-k0AK)
2024/09/08(日) 21:01:30 ID:KoYfAdEQ
えい
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忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:68GilaWAkwPhsOMWMifIdkzQv/d/UuP4PL60Nn/txnJTQc】 (ワッチョイW n.zW-k0AK)
2024/09/08(日) 21:01:40 ID:KoYfAdEQ
えい!
995
忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:a5/b.rh.QkfbYWF8QDyXzFcgTA83JVSk6g2XjycyaWbplc】 (ワッチョイW JPAk-u5bw)
2024/09/08(日) 21:01:43 ID:/nqltjaM
996
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2024/09/08(日) 21:01:46 ID:j4c2Q1Tl
むん!
997
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2024/09/08(日) 21:01:50 ID:KoYfAdEQ
むん
998
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2024/09/08(日) 21:01:53 ID:VX40T752
むん!
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2024/09/08(日) 21:01:56 ID:AROAaMlB
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2024/09/08(日) 21:01:59 ID:ZWIqWy4Y
スティルインラブに刺される