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【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー★11237 (1003)

1 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:16t4CkbUoz3hUqcgvrb5uLVUKmllPRMyCUUf96XksE8oaE】 2024/05/20(月) 13:45:32 ID:dAMJqc/v
!hidenusi
!change774:!ninja
!force774
!tlv:5

スレを立てる時は↑（! hidenusi）（! change774:! ninja）（! force774）（! tlv:5）ごとコピペして下さい
次スレは>>700が立てて下さい
踏み逃げされた場合は>>800が立てて下さい
※いずれの場合も「必ずスレ立て宣言をした上で」立てに行って下さい(重複回避の為)
※宣言後スレ立てが不可能だった場合は更に後任を安価で指定して下さい(同上)

各種専ブラは下記URL登録で5chと同様に閲覧や書き込みができます

外部板登録URL
http://kamemushi.ddns.net/sand/
過去ログ倉庫登録URL
http://kamemushi.ddns.net/kakosand/

登録例(mae2c)
外部板追加→2ch形式URL追加
適当な名前と先ほどのURLを登録

※mae2cは初回書き込み時に出る警告をキャンセル押してください。そのあとは普通にレスできます。

★忍法帖のセーブ・ロードの方法
メール欄に
!save:[パスワード]
忍法帖にパスワードを設定します
!load:[パスワード]
パスワードを設定した忍法帖をロードします
※パスワードは10文字以上30文字以下である必要があります、あまりに簡素なものだと乗っ取りがあり得るので多少は複雑にしましょう
※一時的に機能していないようです※

何らかの理由でスレ進行が不可能になった際は原因が収束するまでこちらに避難してください
ウマ娘専用板(避難所)
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー避難所8
https://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/umamusume/1715477801/

書き込み制限なしスレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー 制限なし★2
http://kamemushi.ddns.net/test/read.cgi/sand/1713291385/

タイトル名：ウマ娘 プリティーダービー
ジャンル：育成
配信日：2021年2月24日
PC版(DMM版)配信日：2021年3月10日
会社：Cygames
プラットフォーム：App Store/Google Play/DMM

ウマ娘公式サイト
https://umamusume.jp/

公式お知らせ
https://umamusume.jp/news/

公式Twitter
http://twitter.com/uma_musu/

ぱかチューブ!
http://www.youtube.com/@UMAMUSUME_official/featured

※前スレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー★11236
http://kamemushi.ddns.net/test/read.cgi/sand/1716174077/
※強制名無し
※スレ主非表示
※名無し：!ninja
※忍法帖Lv5未満は書き込み不可

384 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:25/ADG0Wp39ykzL/tnW1rAqwZSwymHVg6QEigyEPaVXewQ】 2024/05/20(月) 15:18:21 ID:NkYWry8U
>>383
1プレイヤー3人出しが好きなんだなって実感した🥺

385 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:a7yN2WC2IWlc.UR7yoniC0D.HST8CduPTho4.G0SMdrrWk】 2024/05/20(月) 15:18:25 ID:WKuXZaqo
>>295
絵以外のツイート見たらふつうに女子だった🥺
なので安心してシコれる🥺

386 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:c2xe2oy6BfcXILCEhQEjdWCAV6b4GJUfkyU2satR5LBRxQ】 2024/05/20(月) 15:18:27 ID:x9peFKhl
女はポイ活や転売は男より頑張ってるのはガチ

387 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:65/Cpuzjgd112dP7ZmMo/IYgXj1lfhllH6k6F3DL/cOp9c】 2024/05/20(月) 15:18:36 ID:/zuCti5L
英雄譚は300傑称号でいいぞ😎

388 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:b7MJZKwq9x2qgXbCuAfx4BUA1nC2Wb9t8.sXTPcX9ZDmwU】 2024/05/20(月) 15:18:37 ID:g46l7gT7
>>368
プランク定期

389 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 2024/05/20(月) 15:18:39 ID:rfuI5m1B
プロフ女にしとくとおっさんが買いに来るんだろ😭

390 忍法帖【Lv=7,xCxPT,ID:b0XqI5Lw98f3g3EZ86P.c4UkWkQBUlZ6zSkQA8n8XN88nY】 2024/05/20(月) 15:18:47 ID:QlbErSow
>>368
https://youtu.be/fPlOQI3pt6k?si=2qmOhP9WobX3S53w
オレの日課

391 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:16SCDFEgs/eTY5.feZDxHOHQmcTy1BeDjEsM/PpBhvmjQE】 2024/05/20(月) 15:19:19 ID:ADaCmqtD
ちなみに3分の腹筋なんかじゃ痩せないからな

392 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 2024/05/20(月) 15:19:26 ID:jZ+duzue
お前ら女って性別なだけでシコれそうで怖い🥺

393 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:50sZQo1RBp14AdQMQwx0r0oMf1koPJkeUVEdoxMzwY7J4M】 2024/05/20(月) 15:19:29 ID:huoCdAI3
>>368
それって起き上がれんの…？🤔

394 忍法帖【Lv=10,BCxPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 2024/05/20(月) 15:19:45 ID:Ki6CcMc4
>>379
イミフ
>>388
やってみるか
>>390
サンクス　ためしてみる

395 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:f7sIYn/T8UJR2xkR8017K3bUcRGJLjvW.goafBde29bxes】 2024/05/20(月) 15:20:33 ID:i/rfo80R
自分が何とか取れるだろう所に基準を求めるのはカッコ悪いぞ🥺
上位が英雄譚は33600で良いよねって言っても同意はしないのだろう？🙄

396 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:c2xe2oy6BfcXILCEhQEjdWCAV6b4GJUfkyU2satR5LBRxQ】 2024/05/20(月) 15:20:36 ID:x9peFKhl
腹筋1回もできないのは流石にヤバいよ

397 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:9fBVZkGRA.C6.P2Gm70.SxG2hoX527ZX66cS86dNxagmVo】 2024/05/20(月) 15:20:55 ID:7k4WJO1d
>>381
そういうこと🥺
ワイみたいな善良なおっさんなら問題ないけど変な奴もいるだろうから匿名配送使った方がいいと思う🥺

398 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:cdOQ6x8IlrszApCJLEH/oudc0X2RFxJ5ufUaKOxTD6J3EY】 2024/05/20(月) 15:20:56 ID:oqYrCLqV
難易度欲しいなら自分で縛ればいいじゃん🥺
もしキタサンだのウンスだの使って難易度低いとか言ってんならアホとしか🥺

大逃げターボで無ラチナだったわ🥺
めちゃくちゃキツかったわ🥺
https://i.imgur.com/r0GHhdR.jpeg
https://i.imgur.com/82RFJsY.jpeg

399 忍法帖【Lv=8,xCxPT,ID:9dxAUW9oORFJQVtSnw5IB5Kw6IVekqh1a.AIwVclTI/eKI】 2024/05/20(月) 15:20:59 ID:7VnzpHVr
>>368
仰向けになって肘と膝をつける運動とかどうよ

400 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:65/Cpuzjgd112dP7ZmMo/IYgXj1lfhllH6k6F3DL/cOp9c】 2024/05/20(月) 15:21:11 ID:/zuCti5L
>>395
ほんまそれ

401 忍法帖【Lv=10,BCxPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 2024/05/20(月) 15:21:30 ID:Ki6CcMc4
>>393
頭に両手乗せて足山折りでやってみ
クソむずいから
懸垂20腕立て50いけるから並ぐらいはあると思うけど腹筋は別格

402 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:0518JEpMJ2nlYqjLo4vSsN1wfDwByBsTgG.FOjS.p310Oo】 2024/05/20(月) 15:21:41 ID:dAPjEVHd
>>396
反り腰は腹筋出来ない

403 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 2024/05/20(月) 15:21:42 ID:jZ+duzue
>>398
来月不利と言われ続けてる逃げ3で行く✋️🥺

404 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:d9LF31yOn6tRQgH8x10B/TFUdvGyW.ANEy.J9U4lzsRKkU】 2024/05/20(月) 15:21:52 ID:lKlOtcEa
ダービーウィークってそわそわするよな🥺

405 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:2cHAYqFzUAkTQEHLSWLj1tyENseIvLyCj0MNy0WZ7EiGeM】 2024/05/20(月) 15:21:56 ID:eM01k9DV
腹筋は出来なくてもやろうとするだけで効果があると聞いた🥺

406 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:65/Cpuzjgd112dP7ZmMo/IYgXj1lfhllH6k6F3DL/cOp9c】 2024/05/20(月) 15:21:59 ID:/zuCti5L
腹筋一回も出来ないおじいちゃんおるんか🥺

407 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 2024/05/20(月) 15:22:12 ID:YUvAvDWX
フーちゃんのおパンツ何色？

408 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:25/ADG0Wp39ykzL/tnW1rAqwZSwymHVg6QEigyEPaVXewQ】 2024/05/20(月) 15:22:14 ID:NkYWry8U
>>403
完成度あれば普通に強そうだから本番でこっちには来ないでね🥺

409 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:c2xe2oy6BfcXILCEhQEjdWCAV6b4GJUfkyU2satR5LBRxQ】 2024/05/20(月) 15:22:16 ID:x9peFKhl
>>395
別にそれならそれでいいけどな
俺は96傑なんて入ったことないけど96傑にはキャラじゃなくてプレイヤーに称号あげればいいのにって思ってるし
どうせ自分がつけてる称号は英雄譚☆5じゃなくて全冠だしな

410 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:c0icE9SagC/usDvZ/n1M2.HQte.lprcnvTYLssmp4yc74M】 2024/05/20(月) 15:22:23 ID:6l2Gyf/9
>>407
赤

411 忍法帖【Lv=8,xCxPT,ID:c3qFEwG.UltZ.VQTFKM4NDA6Jc7z98JZG6AVNkmFlnPJho】 2024/05/20(月) 15:22:31 ID:F+3BrawL
手加減して難易度上げたいんじゃなくて敗色濃い難敵にこそ全霊を以て臨みたいんだわ

412 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:b3EycpyFCwSv.y9P6ttxUyAIgNDi4shect.4E0nym59qps】 2024/05/20(月) 15:22:32 ID:hkbvWS6N
今日はその…いつにもましてなんというか陰湿やな😥

413 忍法帖【Lv=11,BCxPT,ID:95N9HDiHs/65AJ3sZGrBSQ9QsKOWl3lkZfcn/XeCXkOs6E】 2024/05/20(月) 15:22:35 ID:yhM6VCv8
怪我してもしょうがないしプール行け

414 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:a7yN2WC2IWlc.UR7yoniC0D.HST8CduPTho4.G0SMdrrWk】 2024/05/20(月) 15:22:42 ID:WKuXZaqo
足押さえられてないやつの腹筋は無理🥺
上がらんやろ🥺

415 忍法帖【Lv=6,xCxPT,ID:2e/XrVrNtIJN6rlbqFvK9HQcNXfDTgIdhrMhZ58fFxkENc】 2024/05/20(月) 15:23:09 ID:iZrtUAjQ
なんでお前らプロフェッサーじゃなく王手取ってんだ？

416 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 2024/05/20(月) 15:23:13 ID:YUvAvDWX
>>412
午前中雨降ってたからね

417 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:46vWwN.J5WUFIegtRDCo6PoAcIhAqfEDKHIikm5iC5sj7k】 2024/05/20(月) 15:23:26 ID:Fy58HLDz
ウマ娘と一緒に筋トレできるアプリ出してくれ

418 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:f7sIYn/T8UJR2xkR8017K3bUcRGJLjvW.goafBde29bxes】 2024/05/20(月) 15:23:49 ID:i/rfo80R
>>412
金玉湿ってそう🥺

419 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 2024/05/20(月) 15:23:50 ID:rfuI5m1B
>>411
なら96傑目指しなよ🙄

420 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 2024/05/20(月) 15:24:08 ID:sT3spCwQ
>>413
🐮溺れて死ぬかもしれないでやめたほうが

421 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:2cHAYqFzUAkTQEHLSWLj1tyENseIvLyCj0MNy0WZ7EiGeM】 2024/05/20(月) 15:24:09 ID:eM01k9DV
>>414
抑えてもらえると出来るんだよな🥺

422 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:a5/b.rh.QkfbYWF8QDyXzFcgTA83JVSk6g2XjycyaWbplc】 2024/05/20(月) 15:24:22 ID:ibtXbjQo
金玉天気予報すき

423 忍法帖【Lv=11,BCxPT,ID:4dNtD2vXwyuBob4/Za9/uZKwxWkls1vmt/AQIOzHwUERVI】 2024/05/20(月) 15:24:39 ID:SlFtvoSC
ここで筋トレ知識を披露してる奴等のいったい何％が実践してんだろうな

424 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 2024/05/20(月) 15:25:00 ID:jZ+duzue
>>423
トマトジュースは毎日飲んでます🍅

425 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 2024/05/20(月) 15:25:04 ID:rfuI5m1B
腹筋もできないってどう言うこと🥺おじいちゃん？

426 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:cdOQ6x8IlrszApCJLEH/oudc0X2RFxJ5ufUaKOxTD6J3EY】 2024/05/20(月) 15:25:10 ID:oqYrCLqV
>>403
ぼくも大逃げターボでダービーいくぞ😊
難易度なんて自分でいくらでも上げられるんだこれが推し活なんだ😋

427 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 2024/05/20(月) 15:25:13 ID:YUvAvDWX
>>410
赤ってそそられないよね🥺

428 忍法帖【Lv=10,BCxPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 2024/05/20(月) 15:25:25 ID:Ki6CcMc4
>>421
ジムだとそれができるの強いよね🥺
プランクやるしかないか

429 忍法帖【Lv=6,xCxPT,ID:50DzEcYgWP9WIivZh/sE7G3EcWoSzL0ItDsINL1sNfaeRA】 2024/05/20(月) 15:25:51 ID:1q4lSkOw
理想じゃないけど及第点で育成妥協すると32000-33000くらいな印象
これ以上高めてランクインしようとするととすると時間コスパが一気に悪くなりそこまでの元気はもうない
もっと1000位とかまで裾野広げてほしいイベント
どれだけサボって32000越えるか探るゲームになってる

430 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:25/ADG0Wp39ykzL/tnW1rAqwZSwymHVg6QEigyEPaVXewQ】 2024/05/20(月) 15:25:56 ID:NkYWry8U
ドゥラとユニを好きで来月出すんだけどどっからどう見ても厨パ🥺

431 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:2cHAYqFzUAkTQEHLSWLj1tyENseIvLyCj0MNy0WZ7EiGeM】 2024/05/20(月) 15:26:57 ID:eM01k9DV
💪🥺🍤
　🦵🦶

432 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:7eZqBh/zvTAjI.kMsurfVyogCrt1J/ycZ1oSPInUCjP4tw】 2024/05/20(月) 15:27:47 ID:zjkBuG6C
加速豊富だし会心でもなんとかならん？

433 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:adyEdi/8VNRE.4T5H5w9La8.SoMOEosX7qs.2ZlCMr9YIE】 2024/05/20(月) 15:27:54 ID:c4//kXk6
腹筋を大きくしたいのと腹筋を見せたいので条件が変わる
腹筋見せるだけなら食事制限して有酸素すれば見える

434 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:25/ADG0Wp39ykzL/tnW1rAqwZSwymHVg6QEigyEPaVXewQ】 2024/05/20(月) 15:28:17 ID:NkYWry8U
>>432
秋テイオーとかは中盤に振ったほうがいいと思う

435 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:d9LF31yOn6tRQgH8x10B/TFUdvGyW.ANEy.J9U4lzsRKkU】 2024/05/20(月) 15:28:18 ID:lKlOtcEa
>>430
フラッシュ入れてチームMデムーロにしろ🥺

436 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:68GilaWAkwPhsOMWMifIdkzQv/d/UuP4PL60Nn/txnJTQc】 2024/05/20(月) 15:28:18 ID:u2ZGjIzm
🧠も筋肉なんだよな

437 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 2024/05/20(月) 15:28:20 ID:m5Dp/bZ8
トマトジュースが良いと聞いたらうんこが赤くなるまでトマトジュースを飲み続ける
それがウマスレ

438 忍法帖【Lv=10,BCxPT,ID:b7MJZKwq9x2qgXbCuAfx4BUA1nC2Wb9t8.sXTPcX9ZDmwU】 2024/05/20(月) 15:28:22 ID:g46l7gT7
>>423
実は意外とみんな運動もしてるし童貞でもないし髪もふさふさなんだ✨🥺✨

439 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:b1bGyFtOzhUm6LOASlE7gvGsLWEJoiEpr66VLQFBrX8g8Q】 2024/05/20(月) 15:28:24 ID:YRCeNJCv
LoH育成UD全然乗らなくて正直辛かったわ🥺
中距離のダービー育成に切り替えたら普通にUDぽんぽん作れて
長距離育成ヘタクソなだけだった😭

440 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 2024/05/20(月) 15:29:04 ID:rfuI5m1B
LOHで王手付けてるような奴らはなんで負けるのか分からなくて楽しめないんじゃないか？なあ、サイゲ？

441 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 2024/05/20(月) 15:29:09 ID:jZ+duzue
そういえばレポートまだだから来月の育成開始できないんだよな

442 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:50sZQo1RBp14AdQMQwx0r0oMf1koPJkeUVEdoxMzwY7J4M】 2024/05/20(月) 15:29:11 ID:huoCdAI3
普通の上体起こしの姿勢だよな🤔
ぜんぜん普通に出来るけど、なんか出来ない要素あんのかな🥺

443 忍法帖【Lv=10,BCxPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 2024/05/20(月) 15:29:27 ID:Ki6CcMc4
>>433
腹をへこませたい
腹筋が見えるくらいに

444 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:7fn.77vxXlYvIUL8FJBmJItAqGO4YhNgnBIiwMb.WghEZM】 2024/05/20(月) 15:29:50 ID:xk0g4f8/
固有二つ名
輝きのフーちゃん😍
不滅のマーちゃん🥰

閃光乙女🥺

445 忍法帖【Lv=8,xCxPT,ID:c6cTNs6bT03CI3zKcoxlY8DkdTqS2LLwfJYtSDEZn720xo】 2024/05/20(月) 15:30:08 ID:MySmbezZ
実際このスレにはハゲもDTもニートも無ラチナもいないからな

446 忍法帖【Lv=11,BCxPT,ID:91G.OKoaWHIekwU6V9eoULco/SueFu4LFFMCHMTflTHxrY】 2024/05/20(月) 15:30:13 ID:64NH17/e
そもそも腹筋運動は腰や背中痛める原因だからやめとけ
腹筋してもお腹周りの肉が優先して落ちるわけでもないしな
寝そべって足上げたりする方が毛が少ないと思うぞ

447 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:25/ADG0Wp39ykzL/tnW1rAqwZSwymHVg6QEigyEPaVXewQ】 2024/05/20(月) 15:30:13 ID:NkYWry8U
>>435
チョコフラッシュでも使ってもいいかも知れないな

448 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 2024/05/20(月) 15:30:36 ID:YUvAvDWX
>>443
食事制限して有酸素しろ
筋トレはいらない

449 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:2cHAYqFzUAkTQEHLSWLj1tyENseIvLyCj0MNy0WZ7EiGeM】 2024/05/20(月) 15:30:37 ID:eM01k9DV
>>444
チャン・カワイイ🥺

450 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 2024/05/20(月) 15:30:42 ID:rfuI5m1B
え、ハゲてないの🥺

451 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:25/ADG0Wp39ykzL/tnW1rAqwZSwymHVg6QEigyEPaVXewQ】 2024/05/20(月) 15:30:44 ID:NkYWry8U
>>446
毛が減った🥺

452 忍法帖【Lv=8,xCxPT,ID:c6cTNs6bT03CI3zKcoxlY8DkdTqS2LLwfJYtSDEZn720xo】 2024/05/20(月) 15:30:57 ID:MySmbezZ
>>450
え？

453 忍法帖【Lv=10,BCxPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 2024/05/20(月) 15:31:16 ID:Ki6CcMc4
>>442
人に抑えられてるのと全然違う
上体おこしは基本ツーマンでやる
単独で何回もできるならお前はすごいよ

454 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 2024/05/20(月) 15:31:21 ID:m5Dp/bZ8
ハゲてるよ✨😘✨

455 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:2cHAYqFzUAkTQEHLSWLj1tyENseIvLyCj0MNy0WZ7EiGeM】 2024/05/20(月) 15:31:50 ID:eM01k9DV
腰痛持ちに腹筋は辛いねんな…🥺

456 忍法帖【Lv=11,BCxPT,ID:91G.OKoaWHIekwU6V9eoULco/SueFu4LFFMCHMTflTHxrY】 2024/05/20(月) 15:31:53 ID:64NH17/e
>>451
スレ民の頭髪は摩擦に弱い🥺

457 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:d9LF31yOn6tRQgH8x10B/TFUdvGyW.ANEy.J9U4lzsRKkU】 2024/05/20(月) 15:31:53 ID:lKlOtcEa
>>450
ましゃか🥺✨

458 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a84T5O9Q/HbpEQ7mF7gVhvO2zkyBXAdljTEfLtsNw9XjvE】 2024/05/20(月) 15:32:19 ID:3XKvnMHo
腹筋ローラーはやっても大丈夫？

459 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:c2xe2oy6BfcXILCEhQEjdWCAV6b4GJUfkyU2satR5LBRxQ】 2024/05/20(月) 15:32:32 ID:x9peFKhl
欧米だと禿げるの早い人が多いみたいだけど日本人だと禿げるのって60代以降だからな
流石にこのスレの住人でも60代はいない
禿げてる人がいたとしても1%未満だろうな

460 忍法帖【Lv=6,xCxPT,ID:baxJQz4rB7kug4ueFcC5qdzkmG/mbjAO1Iw1s3xguZTKXM】 2024/05/20(月) 15:32:33 ID:+/96/tMU
なんか最近のウマ娘固有弱めじゃね？金スキルはイイの持ってるけど

461 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 2024/05/20(月) 15:32:48 ID:rfuI5m1B
ここでフサ証明が一度も出たことないんだ🥺
ハゲ確定だよ🥺

462 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:25/ADG0Wp39ykzL/tnW1rAqwZSwymHVg6QEigyEPaVXewQ】 2024/05/20(月) 15:33:00 ID:NkYWry8U
>>460
アースの固有は結構いいものだったと思うよ🥺

463 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 2024/05/20(月) 15:33:02 ID:YUvAvDWX
>>458
腰弱い人じゃなきゃ大丈夫
膝コロから始めよう

464 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:73JUjmhPzlnEwClRkm5jLKyUsNR9uy1ntN.PFfQvXvMEZw】 2024/05/20(月) 15:33:15 ID:ScjGdU0S
ハゲちゃえばこれ以上ハゲる心配がないってハゲがゆってた

465 忍法帖【Lv=10,BCxPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 2024/05/20(月) 15:33:29 ID:Ki6CcMc4
>>458
簡単で使いやすい
腹筋の何倍も楽だけどやったらかなりへこんだから価値はある

466 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:5chd1TnTspYgwIG6i/Hl/Ug6.dCIw4JNe0M3fHEL8CJcOA】 2024/05/20(月) 15:33:29 ID:FV1v43Dp
フーはハイボール持ってる以外評価するとこない🥺

467 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 2024/05/20(月) 15:33:31 ID:jZ+duzue
>>460
青ルビー最強定期

468 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:2cHAYqFzUAkTQEHLSWLj1tyENseIvLyCj0MNy0WZ7EiGeM】 2024/05/20(月) 15:33:46 ID:eM01k9DV
学生のうちから白髪だらけのやつとかいたけど
苦労してんだなって思う

469 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:b1bGyFtOzhUm6LOASlE7gvGsLWEJoiEpr66VLQFBrX8g8Q】 2024/05/20(月) 15:33:58 ID:YRCeNJCv
腹筋ローラーは腰痛めやすいよ🥺
間違ってもいきなり立ちコロはするなよ

470 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 2024/05/20(月) 15:34:00 ID:m5Dp/bZ8
既視感があると思ったらこれか
https://i.imgur.com/HVVAs2e.png
https://i.imgur.com/UYTcaC1.jpeg

471 忍法帖【Lv=11,BCxPT,ID:91G.OKoaWHIekwU6V9eoULco/SueFu4LFFMCHMTflTHxrY】 2024/05/20(月) 15:34:19 ID:64NH17/e
>>458
まずは膝ついてから
膝ついてくそ余裕あったらガチでどうぞだけど怪我しそうで怖いよあれ🥺

472 忍法帖【Lv=10,BCxPT,ID:8dTOjQzbToE.ACZLz89.by2Es7vhlTRA8vAhYoAKI3cK/U】 2024/05/20(月) 15:34:31 ID:6+DzQfr1
元々腹筋は割れてるもんだからカリカリに痩せるだけで6パックスになるのは事実なんだけど
ちゃーんと腹筋鍛えて肥大させておけばある程度脂肪がまだある状態でも割れて見えるようになるぞ

473 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:93Vy4MlspR47U1H09Wo3RRAIfGuhgjZbaKYH/jZHTY4kJ6】 2024/05/20(月) 15:34:34 ID:ay+5d0fs
ノースフライト……いけない子だね……
https://i.imgur.com/u2UqC7h.jpeg

474 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 2024/05/20(月) 15:34:47 ID:jZ+duzue
>>468
円形脱毛症とかじゃないなら遺伝でしょ

475 忍法帖【Lv=10,BCxPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 2024/05/20(月) 15:34:50 ID:Ki6CcMc4
>>469
あとタオルも重要よな
最初それ知らなくてきつかった

476 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:b06FrDtFcBG8MAp7fhEwSIrw8lIxMfofxNI1CyisB30.w.】 2024/05/20(月) 15:34:52 ID:37eTKbnc
白髪抜いたらさ根元の部分黒かったんだよね
お前途中で色取り戻すのかよ抜かなきゃ良かった

477 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:c2xe2oy6BfcXILCEhQEjdWCAV6b4GJUfkyU2satR5LBRxQ】 2024/05/20(月) 15:35:06 ID:x9peFKhl
>>468
確かにいたけどあれは多分遺伝じゃないかな
ストレスだけで10代で白髪だらけって怖すぎるし

478 忍法帖【Lv=8,xCxPT,ID:c0m7DwWNxJzV25WWiTX.m9MEdacdqjMgs5AX8bN0OmtxOg】 2024/05/20(月) 15:35:10 ID:fkSBeAcB
ウマ娘の話してすまんけど、ダートDマイルBのシリウスってダートローテ安定して勝てる？🥺

479 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 2024/05/20(月) 15:35:30 ID:rfuI5m1B
>>470
『がきデカ』は、山上たつひこによる日本の漫画作品。『週刊少年チャンピオン』（秋田書店）にて、1974年44号から1980年52号まで連載された。

もう半世紀前…🥺

480 忍法帖【Lv=13,BCxPT,ID:f7sIYn/T8UJR2xkR8017K3bUcRGJLjvW.goafBde29bxes】 2024/05/20(月) 15:35:31 ID:i/rfo80R
>>439
でも今回と次回ってあんまり育成に違いなくね？🥺

481 忍法帖【Lv=12,BCxPT,ID:eePJNdpzBhhAwNa90nQt8w625U4dDA36uqwJrOjROUfGWk】 2024/05/20(月) 15:35:42 ID:MqvUPmcf
フーちゃんのG1勝ちセリフが最高のラーメンって聞こえるんだけど🤔

482 忍法帖【Lv=8,xCxPT,ID:9dxAUW9oORFJQVtSnw5IB5Kw6IVekqh1a.AIwVclTI/eKI】 2024/05/20(月) 15:35:49 ID:7VnzpHVr
初めての腹筋ローラーでいきなり無理したからかしばらくの間は深呼吸すると胸が痛くなるようになっちまった思い出

483 忍法帖【Lv=11,BCxPT,ID:6f2UtByTvvhNMg8lEEMlCQkkTBLE7A.EcZgKZ0CHBINTQE】 2024/05/20(月) 15:36:05 ID:zjHiP+k4
>>458
それやってローラー引いた時に勢い付いて前歯２本折ったから注意な🥺

484 忍法帖【Lv=9,xCxPT,ID:2cY/4/W.snR46ju/Pnlh6F/IqB.VMDRmIq2C5a/DOjCiKA】 2024/05/20(月) 15:36:39 ID:pVAYQMrx
>>472
腹筋って元々みんな割れてるんじゃないの？🥺
脂肪のせいでみえないだけで

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