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【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー★11610 (1001)

1 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:43flX3Mp35uPE.jj67lkCZTgH.kkj/w1a7MGjKXz7ZaQBE】 2024/07/15(月) 09:31:24 ID:M6JHwJRY
!hidenusi
!slip:vvvvv
!change774:!ninja
!force774
!tlv:7

スレを立てる時は↑（! hidenusi）（! slip:vvvvv）（! change774:! ninja）（! force774）（! tlv:7）ごとコピペして下さい
次スレは>>700が立てて下さい
踏み逃げされた場合は>>800が立てて下さい
※いずれの場合も「必ずスレ立て宣言をした上で」立てに行って下さい(重複回避の為)
※宣言後スレ立てが不可能だった場合は更に後任を安価で指定して下さい(同上)

各種専ブラは下記URL登録で5chと同様に閲覧や書き込みができます

外部板登録URL
http://kamemushi.ddns.net/sand/
過去ログ倉庫登録URL
http://kamemushi.ddns.net/kakosand/

登録例(mae2c)
外部板追加→2ch形式URL追加
適当な名前と先ほどのURLを登録

※mae2cは初回書き込み時に出る警告をキャンセル押してください。そのあとは普通にレスできます。

★忍法帖のセーブ・ロードの方法
メール欄に
!save:[パスワード]
忍法帖にパスワードを設定します
!load:[パスワード]
パスワードを設定した忍法帖をロードします
※パスワードは10文字以上30文字以下である必要があります、あまりに簡素なものだと乗っ取りがあり得るので多少は複雑にしましょう
※一時的に機能していないようです※

何らかの理由でスレ進行が不可能になった際は原因が収束するまでこちらに避難してください
ウマ娘専用板(避難所)
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー避難所8
http://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/umamusume/1715477801/

レベルなしスレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー 制限なし★2
http://kamemushi.ddns.net/test/read.cgi/sand/1713291385/

タイトル名：ウマ娘 プリティーダービー
ジャンル：育成
配信日：2021年2月24日
PC版(DMM版)配信日：2021年3月10日
会社：Cygames
プラットフォーム：App Store/Google Play/DMM

ウマ娘公式サイト
https://umamusume.jp/

公式お知らせ
https://umamusume.jp/news/

公式Twitter
http://twitter.com/uma_musu/

ぱかチューブ!
http://www.youtube.com/@UMAMUSUME_official/featured

※前スレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー★11609
http://kamemushi.ddns.net/test/read.cgi/sand/1720970317/
※BBS_SLIP=vvvvv
※強制名無し
※スレ主非表示
※名無し：!ninja
※忍法帖Lv7未満は書き込み不可

844 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:c1qYv.fCawAzYiPhfxevoBEszavGA9YVac.Ln8G8H5tUFQ】 (wi2W[公衆] FFjF-FbYn) 2024/07/15(月) 15:08:42 ID:nXP0V0JX
アヤベさんの弟は無駄に顔立ちが似てるせいで同級生に女装させられてるという風潮

845 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4a09WRcRv7PfQdNBViGMjrOUmICMksNuyqs7aGhVDPzgCA】 (ﾜｯﾁｮｲW uVlo-bddC) 2024/07/15(月) 15:09:42 ID:zaL3YG1t
>>840
スピおばは緑が取れるんだよな😥

846 忍法帖【Lv=31,xCxPT,ID:90N5V4rBUQSbUKzxkA1/7kTIcd4bfAcOkhICAMHRaT8wBw】 (ﾜｯﾁｮｲ NJtw-i2ly) 2024/07/15(月) 15:09:43 ID:J/799Pzi
>>833
あらかじめ臭いやつを全員NGしておかないと地獄を見るな

847 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:75U5qNQzxlT7Aa/AE0DNY6Zw6ztXPmX2eYI0cmsUHgUkZY】 (ｽﾌﾟﾌﾟT MMt5-BIbo) 2024/07/15(月) 15:10:10 ID:+YOCOTKc
>>837
まあアドマイヤ一族で実装して欲しいだと次はダントツでアドマイヤグルーヴだろうしな🥺

848 忍法帖【Lv=33,xCxPT,ID:8do4QQZPhZLN2Kr01ZhoLVd6TTbGCsTyjugAZUlW3Z3WLA】 (ｽﾌﾟﾌﾟｰM MMtd-cNzI) 2024/07/15(月) 15:10:26 ID:NxRqcqJ5
>>841
横からだけど、トレッドミルで3キロくらい有酸素運動した後に筋トレ始めると、クーラー付いてようが汗ダラダラなるで

849 忍法帖【Lv=36,xCxPT,ID:0fu5tC38vgBacJWgRcUuxie.lC1tCMkpo9Uf7kTqmJyv1U】 (ｵｯｯﾍﾟｹT MMGn-OXgH) 2024/07/15(月) 15:10:43 ID:H5H0Pu3M
クーラーついてるけどそれでもめちゃ汗かいちゃわない？
1時間400kcalちょいのペースでやってるけどそれでもやばい
代謝がいいのは良いことかもしれんが

850 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:19b1I0MM5sJ2kkE8hxpsQfoIoKrHw4AD/d.ewf6YYe19ds】 (ﾜｯﾁｮｲ mIMr-BIbo) 2024/07/15(月) 15:10:50 ID:tcJb+usC
マチタンお姉ちゃん🥺どうしておちんちんﾓﾐﾓﾐするの？🥺
ぼ、僕なんだが変な気持ちになってきちゃったよぅ🥺

851 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:75U5qNQzxlT7Aa/AE0DNY6Zw6ztXPmX2eYI0cmsUHgUkZY】 (ｽﾌﾟﾌﾟT MMt5-BIbo) 2024/07/15(月) 15:11:36 ID:+YOCOTKc
>>833
読み上げるのをずんだもんにしておけば少しは緩和されるかな🥺

852 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4a09WRcRv7PfQdNBViGMjrOUmICMksNuyqs7aGhVDPzgCA】 (ﾜｯﾁｮｲW uVlo-bddC) 2024/07/15(月) 15:11:39 ID:zaL3YG1t
>>849
🥤🤏🌝
🥺
👕

853 忍法帖【Lv=26,xCxPT,ID:b9gcUNTti2UO2OCrWIR2BkQMJk0cH9K0TQE9q/fCgegnfs】 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝM MMNe-3GqG) 2024/07/15(月) 15:11:45 ID:eW7UV365
筋力上げてどうすんの

854 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:51wEn/1Ch54FEGUZ7naOXFlseJ0oxZTyvyoBtEUZWtOUnQ】 (ｽﾌﾟﾌﾟｰM MMJJ-7Xwn) 2024/07/15(月) 15:11:53 ID:bsKE4Rc5
>>844
寧ろアヤベさんが女装させて妹との疑似セックスを楽しんでる

855 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:43flX3Mp35uPE.jj67lkCZTgH.kkj/w1a7MGjKXz7ZaQBE】 (ﾜｯﾁｮｲW rdo8-1Q9V) 2024/07/15(月) 15:11:55 ID:M6JHwJRY
サポカの緑にあんま頼らんほうがええで😂

856 忍法帖【Lv=30,xCxPT,ID:89BzbnbHdOET6Ts08s0H7VnsOdsskkPmJh2KpzFil5nMaA】 (ﾊｹﾞM MMgk-.fbI) 2024/07/15(月) 15:12:06 ID:RaQlGwfc
>>839
エアロバイクやランニングマシン使う時は冷感アンダーとヘアバンド&リストバンドで汗対策してたな
他のマシンはそれほど汗かかないから半袖短パンでやってるわ

857 忍法帖【Lv=27,xCxPT,ID:d1sBt0LhaR0VsmujeNpfcCtkhiQCoX8GN96q6gOoJF3Ohc】 (ﾜｯﾁｮｲ WIMr-BIbo) 2024/07/15(月) 15:12:14 ID:CZ02gYet
>>850
良いシチュだね🥺👍

858 忍法帖【Lv=32,xCxPT,ID:fdJ4MJauYCMF.BkrQ9szkNFU6HHmtv1RxOoQo7WMGTIDUI】 (ﾜｯﾁｮｲW S6wq-h001) 2024/07/15(月) 15:12:16 ID:1wj8QK0j
ランニングマシンじゃなくてトレッドミルっていうあたり、ジムガチ勢おるね

859 忍法帖【Lv=38,xCxPT,ID:4cxHuN/KgvRsstDdh69a3uJUd9NIOAvTe8QNWvIUTyAVxc】 (ﾜｯﾁｮｲW DEu1-vxhk) 2024/07/15(月) 15:12:25 ID:/6USDl79
筋肉つければ座ってるだけで10分500キロカロリーとか消費するからコスパええで

860 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:3aINhmgHN/06QkPo4VJV0owkLm0sI3bhgWY5u8KVOLrMvA】 (ﾜｯﾁｮｲ 5jnK-i2ly) 2024/07/15(月) 15:13:13 ID:rLwm6jDp
ジムって冷房効いてるんか
汗かくのに風引いちゃわないの？🥺

861 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4a09WRcRv7PfQdNBViGMjrOUmICMksNuyqs7aGhVDPzgCA】 (ﾜｯﾁｮｲW uVlo-bddC) 2024/07/15(月) 15:13:34 ID:zaL3YG1t
>>859
燃費悪すぎだろ😭きんにくんかな?

862 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:3aINhmgHN/06QkPo4VJV0owkLm0sI3bhgWY5u8KVOLrMvA】 (ﾜｯﾁｮｲ 5jnK-i2ly) 2024/07/15(月) 15:14:01 ID:rLwm6jDp
>>859
生物としては負けじゃないか🥺

863 忍法帖【Lv=30,xCxPT,ID:89BzbnbHdOET6Ts08s0H7VnsOdsskkPmJh2KpzFil5nMaA】 (ﾊｹﾞM MMgk-.fbI) 2024/07/15(月) 15:14:04 ID:RaQlGwfc
>>860
サウナで筋トレしろと？

864 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 (ﾜｯﾁｮｲ hmqN-OXgH) 2024/07/15(月) 15:14:09 ID:4bvn1AlI
10分500Kcalとか1日で餓死しそうｗ

865 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 (ﾜｯﾁｮｲ 50sk-i2ly) 2024/07/15(月) 15:14:15 ID:tlOJdbLD
>>840
滝登りはただの中盤速度
トプランは最初の先頭争いでいいタイミングで発動すれば逃げの先頭取りやすいもの
まぁトプランが強くても水おばが型落ちなのでヴィブロスあるなら当然ヴィブロス

866 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 (ﾜｯﾁｮｲW qcxs-N5eP) 2024/07/15(月) 15:14:34 ID:R/TiM/TH
>>861
座って一回育成するだけで二郎食っても平気な体って凄くないか

867 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 (ﾜｯﾁｮｲ WIMr-s85b) 2024/07/15(月) 15:14:36 ID:2eHrczLg
>>848
それは汗かいてしかたないけどなんか筋トレの器具使ったあとみたいな表現だったからさ

868 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 (ﾜｯﾁｮｲ hmqN-OXgH) 2024/07/15(月) 15:15:04 ID:4bvn1AlI
まあジム行ってカロリー落とすより目の前の菓子パン一個我慢した方がコスパよさそうだな

869 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4a09WRcRv7PfQdNBViGMjrOUmICMksNuyqs7aGhVDPzgCA】 (ﾜｯﾁｮｲW uVlo-bddC) 2024/07/15(月) 15:15:13 ID:zaL3YG1t
>>866
ビルみたいなサイズの人間かな😭?

870 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:95L/7zbHC.kFEKiTPt.h5WXQ2QjAZ7VHdQsQTU2E04VCCk】 (ﾜｯﾁｮｲ 8Tqi-i2ly) 2024/07/15(月) 15:15:23 ID:mHq5BTqV
ワイヤレスイヤホンは5000円くらいの中華でいいわ

871 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 (ﾜｯﾁｮｲW m/u1-orA5) 2024/07/15(月) 15:15:57 ID:Hz6y3Wlg
>>859
1日座ってるだけで７万kcal消費ってもう1日中食ってないと死ぬやん😭

872 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 (ﾜｯﾁｮｲW mFu1-rcgw) 2024/07/15(月) 15:16:58 ID:OxbmHykb
>>859
二日くらいで即身仏になりそう🥺

873 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:75U5qNQzxlT7Aa/AE0DNY6Zw6ztXPmX2eYI0cmsUHgUkZY】 (ｽﾌﾟﾌﾟT MMt5-BIbo) 2024/07/15(月) 15:17:06 ID:+YOCOTKc
シロナガスクジラの食べる量が1日4トンらしいからな🥺

874 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:2btyvTQhNOLxEqSwzRHrtZbkgT3KYaUa4bANRezWIT3DXc】 (ｽｯﾌﾟM MMJC-HSmq) 2024/07/15(月) 15:17:19 ID:9QoX//2B
ちんちん代謝🥺

875 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:c1qYv.fCawAzYiPhfxevoBEszavGA9YVac.Ln8G8H5tUFQ】 (wi2W[公衆] FFjF-FbYn) 2024/07/15(月) 15:17:23 ID:nXP0V0JX
>>859
ガソリンリッター300mか？

876 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 (ﾜｯﾁｮｲW qcxs-N5eP) 2024/07/15(月) 15:17:34 ID:R/TiM/TH
ジムの上級者が本気で平手すると
フェニックスウィングになるらしい

877 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4a09WRcRv7PfQdNBViGMjrOUmICMksNuyqs7aGhVDPzgCA】 (ﾜｯﾁｮｲW uVlo-bddC) 2024/07/15(月) 15:17:43 ID:zaL3YG1t
>>874
着ぐるみスレヘ👉

878 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 (ﾜｯﾁｮｲ hmqN-OXgH) 2024/07/15(月) 15:17:57 ID:4bvn1AlI
>>875
戦車かな？

879 忍法帖【Lv=25,xCxPT,ID:f5SfMIxRLZ.w2NVS1qA5d85EGY4LJjcgzRc.Hu5BZVgXVw】 (ﾜｯﾁｮｲW zklm-zGkN) 2024/07/15(月) 15:18:13 ID:jax+3tSI
ダートチャンミ用の因子周回が終わらない
スタミナマイルで赤緑青合わせて6以上で白因子それなりが終着点なのに
惜しいのすら出来ない
萎えぽよ

880 忍法帖【Lv=21,xCxPT,ID:fapjL9qMsw5RYsmtcbm57Pb2IfEivIMAAtot1rdMkgCDhQ】 (ﾜｯﾁｮｲW mJMr-0Uim) 2024/07/15(月) 15:20:06 ID:U/xAGpv4
筋トレってダイエット効果だけじゃなくて健康も手に入るし自己肯定感の向上でメンタル上がるし禿も治るし彼女もできる
筋肉は全てを解決するぞ🥺

881 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:e0zbaM9jOdRpIf7TbXwNaFFosyJSxne33SclVMr8HYRT46】 (ﾜｯﾁｮｲW ymSW-ELJi) 2024/07/15(月) 15:20:10 ID:d4BWEXoN
>>871
これが必要になりそう🥺
https://i.imgur.com/FC30Xo0.png

882 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:730gFOXOLaRagAquZRhuDB9w9I3vBE.xN.Qmw3/iJmBczg】 (ﾜｯﾁｮｲ 7/o8-BIbo) 2024/07/15(月) 15:20:18 ID:XyWx3TPS
ふぇぇ…二郎系ラーメン食べた後だからおねむになってきたよお…😭

883 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:34k5MvzXOw5tchdINTpX0aCk5qpbYsDj.4kXcXie02VX7w】 (ﾜｯﾁｮｲW NRtw-JAmE) 2024/07/15(月) 15:20:27 ID:eyKv2NGH
>>847
アドマイヤドンでしょ(02世代箱推し)
ウマ娘になったら芝ダートマイル中距離Aでアグネスデジタルレベルの雑に強い適正になりそうだけと

884 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:909A7qGP8csJku.ycQ.UM8u6013ZZdK6OJsIXHA34Dxcg.】 (ﾜｯﾁｮｲ 9t1x-UD51) 2024/07/15(月) 15:20:32 ID:f5NUJCWE
UE超えてもゴミ因子しかつかないんだが👹

885 忍法帖【Lv=27,xCxPT,ID:d1sBt0LhaR0VsmujeNpfcCtkhiQCoX8GN96q6gOoJF3Ohc】 (ﾜｯﾁｮｲ WIMr-BIbo) 2024/07/15(月) 15:20:48 ID:CZ02gYet
>>880
ハゲは治らないよ🤭

886 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:e0zbaM9jOdRpIf7TbXwNaFFosyJSxne33SclVMr8HYRT46】 (ﾜｯﾁｮｲW ymSW-ELJi) 2024/07/15(月) 15:20:51 ID:d4BWEXoN
>>880
筋トレでハゲることもあるんだぞ✨🥺✨

887 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:69MPEBlcNQ5ewFA.jNzrfRd.l5BRc6boKSA7/tR6DYgZyY】 (ﾜｯﾁｮｲ wSeB-BIbo) 2024/07/15(月) 15:20:55 ID:DAOJtlaY
最後の選択肢でハヤテ捨ててエース選ぶのも嫌だから、スタマイル危険回避因子狙ってるけどなかなか落ちない🥹

888 忍法帖【Lv=15,xCxPT,ID:a5wHQXANHPzgo3Lb7tdzMeck7f7nJQ7.5os2OeUXtkuLE.】 (ﾜｯﾁｮｲ 5nnK-9jNW) 2024/07/15(月) 15:21:32 ID:mOOalgxC
祖母マックちゃんにダート因子つかないんご

889 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 (ﾜｯﾁｮｲ 50sk-i2ly) 2024/07/15(月) 15:21:41 ID:tlOJdbLD
マッチョって彼女なし多いイメージだわ
厳しい食事管理したり自分優先になりやすいからかな

890 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:75U5qNQzxlT7Aa/AE0DNY6Zw6ztXPmX2eYI0cmsUHgUkZY】 (ｽﾌﾟﾌﾟT MMt5-BIbo) 2024/07/15(月) 15:22:16 ID:+YOCOTKc
>>886
男性ホルモン強く出そうなイメージあるもんな

891 忍法帖【Lv=33,xCxPT,ID:e2Oe22z/t326YmVGG7P5mtUgpanNVnwhDjITio8McIo0Bw】 (ﾜｯﾁｮｲ C/Sz-BIbo) 2024/07/15(月) 15:22:25 ID:cBDhzvdl
筋トレは眼圧上がるらしいよ
失明したくない

892 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:48qki6341hjtkR4/MDbIxwCcYOtbQ0lxRagMVwIaxGGiCg】 (ｵｯﾍﾟｹｴM MMGy-HCPO) 2024/07/15(月) 15:23:10 ID:VvpUeTta
>>826
楽しい楽しい平日まで！😆あと9時間！！😆

893 忍法帖【Lv=33,xCxPT,ID:8do4QQZPhZLN2Kr01ZhoLVd6TTbGCsTyjugAZUlW3Z3WLA】 (ｽﾌﾟﾌﾟｰM MMtd-cNzI) 2024/07/15(月) 15:23:44 ID:NxRqcqJ5
>>876
手刀ならカラミティエンドになりそう

894 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 (ﾜｯﾁｮｲ hmqN-OXgH) 2024/07/15(月) 15:24:14 ID:4bvn1AlI
>>889
そりゃデート行って目の前でささ身とブロッコリーばっかり食われたら幻滅するで…

895 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 (ﾜｯﾁｮｲ 50sk-i2ly) 2024/07/15(月) 15:24:16 ID:tlOJdbLD
スタ2マイル2緑2
最初の頃に白そこそこで赤まるでこれ作れたのにレンタルで使ってたのスピなんだよな😭
スタ3、根性3、スピ3だと本育成でスタ9借りても心もとないからやり直し🥺

896 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 (ﾜｯﾁｮｲ WIMr-s85b) 2024/07/15(月) 15:24:20 ID:2eHrczLg
>>885
砂漠に草は生えないんでしょうか？😭

897 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:94TcI9GHVJrCURQFv2kzPEtsTGo5I.iE3z.a7OAGJWzlTA】 (ﾜｯﾁｮｲW EnRx-c0/5) 2024/07/15(月) 15:25:15 ID:DldBTX2Z
健康の為にほどほどの筋トレいいよね、やりすぎると疲れているときは体の抵抗力落ちて調子崩しやすくなるから何事もほどほどにね

898 忍法帖【Lv=24,xCxPT,ID:94kXSJjn8.oQQ.4lEbzNu/j.HHiv7IcqMdQMQuONK/vFvA】 (ｽﾌﾟﾌﾟｰM MMtd-Arxi) 2024/07/15(月) 15:25:25 ID:BbPDTQbc
筋肉隆々の芸人とかでもハゲてる人いないよな🥺
太ってる人の方がハゲが多い🥺

899 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:6fRDGt3EJ6HGg4KGAw7DNo8MvTbttf134swzdOxX.dox2A】 (ﾍﾞｰｲﾓM MM7x-reEA) 2024/07/15(月) 15:25:27 ID:EFDOR13f
>>892
人の心ないんか?

900 忍法帖【Lv=33,xCxPT,ID:e2Oe22z/t326YmVGG7P5mtUgpanNVnwhDjITio8McIo0Bw】 (ﾜｯﾁｮｲ C/Sz-BIbo) 2024/07/15(月) 15:25:36 ID:cBDhzvdl
体力の衰えを感じ始める中年が筋トレ始めるイメージ

901 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 (ﾜｯﾁｮｲW qcxs-N5eP) 2024/07/15(月) 15:25:47 ID:R/TiM/TH
>>847
🔪の育成ストーリーでいないと駄目だしな。

902 忍法帖【Lv=24,xCxPT,ID:75BoVMvdpL4HQktrTqUCnZHIaRHmF87NmUURpx3eXfSzvM】 (auw[公衆] FFm.-OXgH) 2024/07/15(月) 15:26:03 ID:AIixtpI1
スポジムの脱衣所えぐいくらい髪の毛落ちてるからな
マジで筋トレは髪に悪いと思うわ

903 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:6fRDGt3EJ6HGg4KGAw7DNo8MvTbttf134swzdOxX.dox2A】 (ﾍﾞｰｲﾓM MM7x-reEA) 2024/07/15(月) 15:26:16 ID:EFDOR13f
コパとトランセンドできたけどあと一人は変にエース増やすよりスタデバフでいいかな

904 忍法帖【Lv=24,xCxPT,ID:94kXSJjn8.oQQ.4lEbzNu/j.HHiv7IcqMdQMQuONK/vFvA】 (ｽﾌﾟﾌﾟｰM MMtd-Arxi) 2024/07/15(月) 15:26:18 ID:BbPDTQbc
>>826
4日働いたら土日と考えるんた🥺

905 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 (ﾜｯﾁｮｲ WIMr-s85b) 2024/07/15(月) 15:27:33 ID:2eHrczLg
>>902
それ全部おま....

906 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:d0YpJOPIwHs12ja2uyvoLuNI51gNMj0kfW.rYyCmH15cAI】 (ﾜｯﾁｮｲW 5LnK-jpOj) 2024/07/15(月) 15:28:18 ID:KbtZkvjz
ハゲなのにマッチョってなんか女々しいよな🥺

907 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 (ﾜｯﾁｮｲW qcxs-N5eP) 2024/07/15(月) 15:28:37 ID:R/TiM/TH
>>897
健康的な肉体づくりには週2回で今日は胸、次回は背中と集中的にやる形で脚、胸、背中と大きい筋肉がつくトレーニングをやるのが効率がいい。

オプションでエアロバイクとか有酸素運動も気分で追加する形で

908 忍法帖【Lv=32,xCxPT,ID:fdJ4MJauYCMF.BkrQ9szkNFU6HHmtv1RxOoQo7WMGTIDUI】 (ﾜｯﾁｮｲW S6wq-h001) 2024/07/15(月) 15:28:40 ID:1wj8QK0j
そういえばチョコザップってどうなん？
なんかトレーニング以外にも色々できるみたいだけど

909 忍法帖【Lv=38,xCxPT,ID:4cxHuN/KgvRsstDdh69a3uJUd9NIOAvTe8QNWvIUTyAVxc】 (ﾜｯﾁｮｲW DEu1-vxhk) 2024/07/15(月) 15:28:59 ID:/6USDl79
>>908
入るだけ無駄

910 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:c1qYv.fCawAzYiPhfxevoBEszavGA9YVac.Ln8G8H5tUFQ】 (ｵｯｯﾍﾟｹM MMG2-FbYn) 2024/07/15(月) 15:29:19 ID:a/j4Avk2
脱毛しにいくところだっけ？

911 忍法帖【Lv=21,xCxPT,ID:fapjL9qMsw5RYsmtcbm57Pb2IfEivIMAAtot1rdMkgCDhQ】 (ﾜｯﾁｮｲW mJMr-0Uim) 2024/07/15(月) 15:29:26 ID:U/xAGpv4
>>908
女と出会えるらしい

912 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 (ﾜｯﾁｮｲ 50sk-i2ly) 2024/07/15(月) 15:29:38 ID:tlOJdbLD
>>906
禿界のスーパースターのステイサムが女々しい🤔

913 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 (ﾜｯﾁｮｲW mFu1-rcgw) 2024/07/15(月) 15:29:39 ID:OxbmHykb
あのねお兄さま
https://i.imgur.com/3DG5kA4.jpeg

914 忍法帖【Lv=33,xCxPT,ID:e2Oe22z/t326YmVGG7P5mtUgpanNVnwhDjITio8McIo0Bw】 (ﾜｯﾁｮｲ C/Sz-BIbo) 2024/07/15(月) 15:29:43 ID:cBDhzvdl
>>908
洗濯機無料で使えるらしいね

915 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:8cGRNxYgj9lnY1TXvBa3ndL2NZmuFD9FvpMyIA1.ZnJe1M】 (ﾜｯﾁｮｲ mAu1-MkC2) 2024/07/15(月) 15:29:45 ID:uI7Yy93p
岸田「検討に検討を重ねた結果、ウインバリアシオンちゃんではシコれないと閣議決定しました」

916 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:c1qYv.fCawAzYiPhfxevoBEszavGA9YVac.Ln8G8H5tUFQ】 (ｵｯｯﾍﾟｹM MMG2-FbYn) 2024/07/15(月) 15:30:22 ID:a/j4Avk2
>>915
はい政権交代

917 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝT MMNe-BIbo) 2024/07/15(月) 15:30:24 ID:ghvKQiql
ジムに着替え忘れてきた🥺
15分かけてもどるのあーめんどくせーーーーーー😡😡😡😡😡

918 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 (ﾜｯﾁｮｲ WIMr-s85b) 2024/07/15(月) 15:30:28 ID:2eHrczLg
>>908
なんか場所によっては汚ねぇおっさんが一日中いるらしい🥺

919 忍法帖【Lv=29,xCxPT,ID:b3onhBQx3NaUUzECY9CUNEyYZZXNxFvbYwIUdHAWW.cBbE】 (ﾜｯﾁｮｲW F3UX-HBu3) 2024/07/15(月) 15:30:40 ID:BdbeQBE1
>>915
なんとなく分かる　なんでだろうな

920 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 (ﾜｯﾁｮｲ 50sk-i2ly) 2024/07/15(月) 15:31:18 ID:tlOJdbLD
チョコザップは無人なので客層が全てだろうな

921 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:75U5qNQzxlT7Aa/AE0DNY6Zw6ztXPmX2eYI0cmsUHgUkZY】 (ｽﾌﾟﾌﾟT MMt5-BIbo) 2024/07/15(月) 15:31:23 ID:+YOCOTKc
>>915
可愛いけど抜くタイプでないのは分からないでもない

922 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 (ﾜｯﾁｮｲW mFu1-rcgw) 2024/07/15(月) 15:31:26 ID:OxbmHykb
バリやんって四捨五入したら男の子やろ

923 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:c1qYv.fCawAzYiPhfxevoBEszavGA9YVac.Ln8G8H5tUFQ】 (ｵｯｯﾍﾟｹM MMG2-FbYn) 2024/07/15(月) 15:31:51 ID:a/j4Avk2
バリアシオンタウン

924 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 (ﾜｯﾁｮｲ hmqN-OXgH) 2024/07/15(月) 15:31:53 ID:4bvn1AlI
>>915
さすが外交の岸田

925 忍法帖【Lv=30,xCxPT,ID:89BzbnbHdOET6Ts08s0H7VnsOdsskkPmJh2KpzFil5nMaA】 (ﾊｹﾞM MMgk-.fbI) 2024/07/15(月) 15:32:00 ID:RaQlGwfc
>>912
あの僧帽筋の異様な発達はステロイドやってる証だから女々しい😡

926 忍法帖【Lv=21,xCxPT,ID:fapjL9qMsw5RYsmtcbm57Pb2IfEivIMAAtot1rdMkgCDhQ】 (ﾜｯﾁｮｲW mJMr-0Uim) 2024/07/15(月) 15:32:16 ID:U/xAGpv4
お前らジムとか通いよるん？🥺

927 忍法帖【Lv=33,xCxPT,ID:8do4QQZPhZLN2Kr01ZhoLVd6TTbGCsTyjugAZUlW3Z3WLA】 (ｽﾌﾟﾌﾟｰM MMtd-cNzI) 2024/07/15(月) 15:32:19 ID:NxRqcqJ5
>>908
コスパ考えると悪くないけど、鍵付きロッカーないから貴重品持ってけないしシャワーないから着替えと制汗スプレーないとしぬ

928 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 (ﾜｯﾁｮｲW m/u1-orA5) 2024/07/15(月) 15:32:31 ID:Hz6y3Wlg
>>902
それ抜け毛マウントってやつだ

929 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:c5eaV14vbTyocADihjSSSYNwaSH/cfGGrMM.NPaeZKtRrQ】 (ｵｯｯﾍﾟｹM MMGa-tfF1) 2024/07/15(月) 15:32:32 ID:Hhq4LkeM
NHKで裸の男性が組んずほぐれずしてる🥺

930 忍法帖【Lv=24,xCxPT,ID:75BoVMvdpL4HQktrTqUCnZHIaRHmF87NmUURpx3eXfSzvM】 (auw[公衆] FFm.-OXgH) 2024/07/15(月) 15:32:35 ID:AIixtpI1
貧乳でウッス系やから仕方ない

931 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:75U5qNQzxlT7Aa/AE0DNY6Zw6ztXPmX2eYI0cmsUHgUkZY】 (ｽｯﾌﾟｰT MMJJ-BIbo) 2024/07/15(月) 15:33:05 ID:1UiWiKn+
>>915
不信任不可避

932 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 (ﾜｯﾁｮｲ EtRx-BIbo) 2024/07/15(月) 15:33:14 ID:1QOEH7Lj
最近ウマの内容がトレンド入ること減ったな
どうしちゃったんだ🥺

933 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝT MMNe-BIbo) 2024/07/15(月) 15:33:33 ID:ghvKQiql
無人のジムなんて基本民度低いよ🥺

934 忍法帖【Lv=30,xCxPT,ID:89BzbnbHdOET6Ts08s0H7VnsOdsskkPmJh2KpzFil5nMaA】 (ﾊｹﾞM MMgk-.fbI) 2024/07/15(月) 15:33:36 ID:RaQlGwfc
>>930
いつからカバジになったんだよ🥺

935 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:16t4CkbUoz3hUqcgvrb5uLVUKmllPRMyCUUf96XksE8oaE】 (ﾜｯﾁｮｲW tBtw-W/th) 2024/07/15(月) 15:33:39 ID:tiTHk1zo
>>896
草抜きしないと維持できない鳥取砂丘

936 忍法帖【Lv=15,xCxPT,ID:a5wHQXANHPzgo3Lb7tdzMeck7f7nJQ7.5os2OeUXtkuLE.】 (ﾜｯﾁｮｲ 5nnK-9jNW) 2024/07/15(月) 15:33:41 ID:mOOalgxC
>>917
全裸に靴はいて帰ろう

937 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 (ﾜｯﾁｮｲ WIMr-s85b) 2024/07/15(月) 15:34:09 ID:2eHrczLg
>>926
通ってるーん🥹
男磨きしてるーん🥹

938 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 (ﾜｯﾁｮｲW qcxs-N5eP) 2024/07/15(月) 15:34:26 ID:R/TiM/TH
>>896
ナノミクロンの毛生え薬を

939 忍法帖【Lv=15,xCxPT,ID:a5wHQXANHPzgo3Lb7tdzMeck7f7nJQ7.5os2OeUXtkuLE.】 (ﾜｯﾁｮｲ 5nnK-9jNW) 2024/07/15(月) 15:34:46 ID:mOOalgxC
IGLOOだとジム乗ってるやつの民度低かったしな

940 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 (ﾜｯﾁｮｲW mFu1-rcgw) 2024/07/15(月) 15:34:56 ID:OxbmHykb
無人ジムとか使った後に汗とかちゃんと処理してなさそう
これにはオルも激怒

941 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:9ejIVZNB5Bs1kUuPneaxYNOMBD1N8cayOcYEs84hRY3od6】 (ｽｯﾌﾟT MMJL-BIbo) 2024/07/15(月) 15:35:57 ID:pYM3eEPV
>>915
こいつ絶対検討に検討を重ねてないよね

942 忍法帖【Lv=38,xCxPT,ID:4cxHuN/KgvRsstDdh69a3uJUd9NIOAvTe8QNWvIUTyAVxc】 (ﾜｯﾁｮｲW DEu1-vxhk) 2024/07/15(月) 15:36:34 ID:/6USDl79
ボートピアって思ったより人おるんやな
ほんどじーさんしかおらんけど

943 忍法帖【Lv=32,xCxPT,ID:fdJ4MJauYCMF.BkrQ9szkNFU6HHmtv1RxOoQo7WMGTIDUI】 (ﾜｯﾁｮｲW S6wq-h001) 2024/07/15(月) 15:36:36 ID:1wj8QK0j
チョコザップは止めといた方が良いってことだけは分かったわ…
家の近くに出来たからどうしようかと思ってたけど

944 忍法帖【Lv=15,xCxPT,ID:a5wHQXANHPzgo3Lb7tdzMeck7f7nJQ7.5os2OeUXtkuLE.】 (ﾜｯﾁｮｲ 5nnK-9jNW) 2024/07/15(月) 15:37:09 ID:mOOalgxC
検討した結果の概要くらい説明してほしいよね

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