なるほど告知欄じゃねーの
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【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー★11345 (1003)

1 忍法帖【Lv=22,BCDPT,ID:f9zGnDIi/jEEwH8u/YM9l9xA8ctvF0/doBg0TYLOeGexjs】 2024/06/04(火) 18:02:19 ID:HQQkzTXy
!hidenusi
!change774:!ninja
!force774
!tlv:5

スレを立てる時は↑（! hidenusi）（! change774:! ninja）（! force774）（! tlv:5）ごとコピペして下さい
次スレは>>700が立てて下さい
踏み逃げされた場合は>>800が立てて下さい
※いずれの場合も「必ずスレ立て宣言をした上で」立てに行って下さい(重複回避の為)
※宣言後スレ立てが不可能だった場合は更に後任を安価で指定して下さい(同上)

各種専ブラは下記URL登録で5chと同様に閲覧や書き込みができます

外部板登録URL
http://kamemushi.ddns.net/sand/
過去ログ倉庫登録URL
http://kamemushi.ddns.net/kakosand/

登録例(mae2c)
外部板追加→2ch形式URL追加
適当な名前と先ほどのURLを登録

※mae2cは初回書き込み時に出る警告をキャンセル押してください。そのあとは普通にレスできます。

★忍法帖のセーブ・ロードの方法
メール欄に
!save:[パスワード]
忍法帖にパスワードを設定します
!load:[パスワード]
パスワードを設定した忍法帖をロードします
※パスワードは10文字以上30文字以下である必要があります、あまりに簡素なものだと乗っ取りがあり得るので多少は複雑にしましょう
※一時的に機能していないようです※

何らかの理由でスレ進行が不可能になった際は原因が収束するまでこちらに避難してください
ウマ娘専用板(避難所)
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー避難所8
http://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/umamusume/1715477801/

レベルなしスレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー 制限なし★2
http://kamemushi.ddns.net/test/read.cgi/sand/1713291385/

タイトル名：ウマ娘 プリティーダービー
ジャンル：育成
配信日：2021年2月24日
PC版(DMM版)配信日：2021年3月10日
会社：Cygames
プラットフォーム：App Store/Google Play/DMM

ウマ娘公式サイト
https://umamusume.jp/

公式お知らせ
https://umamusume.jp/news/

公式Twitter
http://twitter.com/uma_musu/

ぱかチューブ!
http://www.youtube.com/@UMAMUSUME_official/featured

※前スレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー★11344
http://kamemushi.ddns.net/test/read.cgi/sand/1717478871/
※強制名無し
※スレ主非表示
※名無し：!ninja
※忍法帖Lv5未満は書き込み不可

496 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:75U5qNQzxlT7Aa/AE0DNY6Zw6ztXPmX2eYI0cmsUHgUkZY】 2024/06/04(火) 19:53:37 ID:oDB83L+q
>>465
フィギュアとか言う未だに中国の色塗りおばちゃん職人を頼らないと行けないから作るまでにクソ時間のかかる商品

497 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:f2LNOnwGMaEAsT2JxPvevRyIb/AC9UfjjeEqsuqqH1S4Yc】 2024/06/04(火) 19:53:39 ID:TvVNSX64
トメィトゥ

⑦ ⑦ ⑦

🐮今夜は焼肉～

498 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:e2Mx89XuBLtO2lQaxe6YGLB.1LAICS1y6S6508oxSPFdB2】 2024/06/04(火) 19:53:40 ID:Qu/b+rXo
>>439
メンヘラ怖いんですけど🫨

499 忍法帖【Lv=22,BCDPT,ID:90fG0hV85wbeMxTYOgdUSBpkm8Ksd8/cF/w2PQhaKiCVDk】 2024/06/04(火) 19:53:45 ID:fpUL/WTt
うおおおおおヴィブロスすげえええええ😭

https://i.imgur.com/1qu835q.png

500 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:13egat00DwMC2LndYK.ohENsuc1GhT5yHlgo1n3V2B7BJk】 2024/06/04(火) 19:53:46 ID:BTJSh9qo
今日のトマトスレ🍅はここですか🥺

501 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:cdbn.30MS.Brk5RkOo1fhsHcwAUV93J3/zUPfFX1Roq/Ac】 2024/06/04(火) 19:53:47 ID:5UfTL6gc
日刊トマトジュース始まってるじゃん

502 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:79DevaezS9h0YlQ3DoqDSKSwwN5XtKx9ZOcxvGR/m9Hcys】 2024/06/04(火) 19:54:13 ID:AM++TRDZ
ボスのコーヒーと牛乳とバナナは人気キャラ率高いなぁって思った

503 忍法帖【Lv=23,BCDPT,ID:20r.6YhzyM60k69d1FtD5gog7mW.pa4LihgESRxqcvhop6】 2024/06/04(火) 19:54:19 ID:ShNv3d6E
>>495
そんなあ😭

504 忍法帖【Lv=22,BCDPT,ID:50dlnYZGIXiLAqXO3suXuxLoMPgyZ0MHhSo16FbqHel5Lo】 2024/06/04(火) 19:54:20 ID:uvfYkNrk
小悪魔系ウマ娘ってどちらかというとカレンちゃんだよな👿

505 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:51wEn/1Ch54FEGUZ7naOXFlseJ0oxZTyvyoBtEUZWtOUnQ】 2024/06/04(火) 19:54:39 ID:a4FEC6r0
保健室行ったとき⚔が準備してくれないのなんでだよ

506 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:c5eaV14vbTyocADihjSSSYNwaSH/cfGGrMM.NPaeZKtRrQ】 2024/06/04(火) 19:54:45 ID:0pDu5R0n
三🍅　🐮　🐸三

507 忍法帖【Lv=18,BCxPT,ID:75Mpko0TRdG9oRT1ZDcEKB4sKtfUq2Vy/N.izrz9fryDxw】 2024/06/04(火) 19:54:49 ID:uNCdtJyS
健康のために飲料考察するくらいならまず歩こう

508 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:9dNp80UtrUmyAetcyAr3yMAYtTMNNFoz9oUHl0MyVwYO6Q】 2024/06/04(火) 19:55:04 ID:+GDgrr7O
BOSSののバナナのやつ飲んだけど微糖コーヒーにバナナの風味＋された感じでなんか微妙だった

509 忍法帖【Lv=18,BCxPT,ID:c3qFEwG.UltZ.VQTFKM4NDA6Jc7z98JZG6AVNkmFlnPJho】 2024/06/04(火) 19:55:06 ID:QLTaz3EG
あ、悪魔だ……

510 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:51wEn/1Ch54FEGUZ7naOXFlseJ0oxZTyvyoBtEUZWtOUnQ】 2024/06/04(火) 19:55:10 ID:a4FEC6r0
>>504
子悪魔じゃなくて悪魔

511 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:a3f./vOUfuG4I3gfaTZMU1ys8O75iS52W3gN2ntj8Zp8zA】 2024/06/04(火) 19:55:13 ID:GdnJQ92f
>>477
>>484
オフですかって言われた返信がこれだからね
https://i.imgur.com/DHceFax.jpeg

512 忍法帖【Lv=23,BCDPT,ID:20r.6YhzyM60k69d1FtD5gog7mW.pa4LihgESRxqcvhop6】 2024/06/04(火) 19:55:14 ID:ShNv3d6E
血圧はまぁいいとして体脂肪を運動せずに落としたいんだけど何飲めば良いの

513 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 2024/06/04(火) 19:55:15 ID:nChUj7ZF
スティルインラブを敵に回したら
高血圧とか気にしなくて良くなるぞ

514 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:c0icE9SagC/usDvZ/n1M2.HQte.lprcnvTYLssmp4yc74M】 2024/06/04(火) 19:55:20 ID:iT6d1Sa8
野菜なんか必要ねえ😡🤚
https://i.imgur.com/ZHc0Md0.jpeg

515 忍法帖【Lv=19,BCxPT,ID:1f4QLfftZ0qYQcaWyaB/ibrIr2SZaqNvO1AlxN1Hc7IwWo】 2024/06/04(火) 19:55:21 ID:NtUzsSh3
ウマ娘の話で申し訳ないんだけどチャンミヴィブロス出す人はいる？🥺
実装してからずっとチャンミ出してるから今回も出したいんだけど継承固有で悩んでる🥺

516 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:399fFE1X5xMI6vFx/yVhy68.ciZBU6G0XQwXZLBOrmVDjo】 2024/06/04(火) 19:55:22 ID:vzsdoPCI
マンゴー、バナナ、カレンチャン（イケボ）
おっと顔がトマトみたいに真っ赤だぜ？（イケボ）

517 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:e2Mx89XuBLtO2lQaxe6YGLB.1LAICS1y6S6508oxSPFdB2】 2024/06/04(火) 19:55:25 ID:Qu/b+rXo
トマトは全ての料理を正解に導いてくれる食材！🥰

518 忍法帖【Lv=19,BCxPT,ID:c6cTNs6bT03CI3zKcoxlY8DkdTqS2LLwfJYtSDEZn720xo】 2024/06/04(火) 19:55:33 ID:kjAx0dGj
歩けば健康になる
髪の毛も生える

519 忍法帖【Lv=26,BCDPT,ID:83iAiEpF26fDEuRViladUOj6M..H9/osbXAhM/uWQFt3cY】 2024/06/04(火) 19:55:38 ID:RC2KK7AJ
サトノクラウンが妊婦に席を譲らせまいと中国語で威嚇してた

520 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:cdbn.30MS.Brk5RkOo1fhsHcwAUV93J3/zUPfFX1Roq/Ac】 2024/06/04(火) 19:55:41 ID:5UfTL6gc
>>515
出したかったけどヴィルシーナ来なかったからあきらめた

521 忍法帖【Lv=18,BCxPT,ID:2cY/4/W.snR46ju/Pnlh6F/IqB.VMDRmIq2C5a/DOjCiKA】 2024/06/04(火) 19:55:53 ID:tPtv3YMB
>>489
トマトジュースより豆乳とかの方がええよ🥺
野菜は生から取った方がいい🥺

522 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 2024/06/04(火) 19:56:02 ID:6RHat9qq
>>512
食わない
即身仏にデブはいない🥺

523 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 2024/06/04(火) 19:56:22 ID:nChUj7ZF
トマトジュース飲むなら食塩無添加じゃないと駄目だぞ

524 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 2024/06/04(火) 19:56:24 ID:VNEw8Iow
>>512
ミラ子みたいなこと言ってて草

525 忍法帖【Lv=18,BCxPT,ID:2cY/4/W.snR46ju/Pnlh6F/IqB.VMDRmIq2C5a/DOjCiKA】 2024/06/04(火) 19:56:51 ID:tPtv3YMB
>>512
体脂肪ってか皮下脂肪なら運動しかないよ🥺

526 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:b7MJZKwq9x2qgXbCuAfx4BUA1nC2Wb9t8.sXTPcX9ZDmwU】 2024/06/04(火) 19:56:53 ID:aR0FMu+A
昨日までのAmazonスマイルセールでトマトジュース80円/1本だったの助かったわ🥺

527 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:0518JEpMJ2nlYqjLo4vSsN1wfDwByBsTgG.FOjS.p310Oo】 2024/06/04(火) 19:56:54 ID:+H2t/AfK
>>512
1週間水だけとか？

528 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:f2LNOnwGMaEAsT2JxPvevRyIb/AC9UfjjeEqsuqqH1S4Yc】 2024/06/04(火) 19:57:05 ID:TvVNSX64
>>512
アライさんなのだ！

529 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:b1bGyFtOzhUm6LOASlE7gvGsLWEJoiEpr66VLQFBrX8g8Q】 2024/06/04(火) 19:57:10 ID:vN/rOYyS
⚔️が保健室で働かない仕様に悪意がありすぎる

530 忍法帖【Lv=26,BCDPT,ID:b1KOWqpDFl3.g.ssPxYIwvYA9PR0b1D44VILD.aGzYwQDM】 2024/06/04(火) 19:57:14 ID:ozJtdaKS
ここでよく出てくる、トマトジュースいいのか

531 忍法帖【Lv=18,BCxPT,ID:b9gcUNTti2UO2OCrWIR2BkQMJk0cH9K0TQE9q/fCgegnfs】 2024/06/04(火) 19:57:22 ID:0a2aFwqe
トマトの青臭い匂いどうしてるの？我慢？

532 忍法帖【Lv=19,BCxPT,ID:1f4QLfftZ0qYQcaWyaB/ibrIr2SZaqNvO1AlxN1Hc7IwWo】 2024/06/04(火) 19:57:22 ID:NtUzsSh3
>>520
三姉妹で出したい勢かな？気持ちはわかる🥺

533 忍法帖【Lv=23,BCDPT,ID:293ElVeNQ78Lcgq5.o1dXrgcB9.5j96NiJMgNtyC4gaWug】 2024/06/04(火) 19:57:23 ID:k7idBfr3
>>521
トマジューより豆乳が良い根拠あるん？🥺

534 忍法帖【Lv=20,BCDPT,ID:a1D80Dn4XXYPIsUVSeSUThncIygMHpySudIobVXdyabJ3s】 2024/06/04(火) 19:57:27 ID:67dX7WUN
>>499
初めてみた🤖
狙ってやるのは無理だけど

535 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:b7MJZKwq9x2qgXbCuAfx4BUA1nC2Wb9t8.sXTPcX9ZDmwU】 2024/06/04(火) 19:57:29 ID:aR0FMu+A
>>512
まずアイスとジュースと菓子パン惣菜パンをやめます

536 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 2024/06/04(火) 19:57:39 ID:ayZPXqUb
>>528
尻からごま油が出るらしいけどええんか？

537 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 2024/06/04(火) 19:57:50 ID:hvbzfv1z
>>512
食事制限
身長170で1日1700カロリーをめどにしたら1ヶ月で体重3キロ減った
３０分のウォーキングで減らせるのがおにぎり一個分だから食わないことが1番
有酸素運動やるに越したことないけど年齢重ねると仕事終わった後にやってる人強すぎると思ってる

538 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:c0icE9SagC/usDvZ/n1M2.HQte.lprcnvTYLssmp4yc74M】 2024/06/04(火) 19:57:50 ID:iT6d1Sa8
減塩トマトジュース買わなくて悪化するハゲいそう🥺

539 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 2024/06/04(火) 19:57:55 ID:nChUj7ZF
>>535
🍦🐮🍦いやでーす

540 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/06/04(火) 19:58:00 ID:jiE6OKEh
>>533
🍅ジュースが健康に良い根拠がまず無いやん🥺

541 忍法帖【Lv=26,BCDPT,ID:43flX3Mp35uPE.jj67lkCZTgH.kkj/w1a7MGjKXz7ZaQBE】 2024/06/04(火) 19:58:04 ID:tmt99VIZ
>>515
出してるよ
彼方とセイリオスとあと祖から取れたらオペ固有とか

542 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:730gFOXOLaRagAquZRhuDB9w9I3vBE.xN.Qmw3/iJmBczg】 2024/06/04(火) 19:58:14 ID:smbvkHe+
朝に外食しに行くと朝からアホみたいに食べてる人たまに見るんよな🥺
健康とか大丈夫なんかなと心配になる🥺

543 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:b7MJZKwq9x2qgXbCuAfx4BUA1nC2Wb9t8.sXTPcX9ZDmwU】 2024/06/04(火) 19:58:20 ID:aR0FMu+A
>>539
じゃあ水泳するぞ！！！！😡

544 忍法帖【Lv=18,BCxPT,ID:2cY/4/W.snR46ju/Pnlh6F/IqB.VMDRmIq2C5a/DOjCiKA】 2024/06/04(火) 19:58:28 ID:tPtv3YMB
>>533
ない！😤
だって僕ちんが豆乳飲んでるから🥺
もちろん果物野菜は生から取ってる🥺

545 忍法帖【Lv=23,BCDPT,ID:293ElVeNQ78Lcgq5.o1dXrgcB9.5j96NiJMgNtyC4gaWug】 2024/06/04(火) 19:58:35 ID:k7idBfr3
>>540
いや医学的にデータあるくない？🥺

546 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:e2Mx89XuBLtO2lQaxe6YGLB.1LAICS1y6S6508oxSPFdB2】 2024/06/04(火) 19:58:36 ID:Qu/b+rXo
今新聞広告が目に入ったんだけどさ～

女性自身「専門家警鐘！小麦粉で顔が老ける！！」

洗脳される馬鹿おるんか？！🤔

547 忍法帖【Lv=23,BCDPT,ID:98CfVQrFxDADU5rtI6iua606yAoUV5H2chA5eF/sulm3gM】 2024/06/04(火) 19:58:41 ID:8JEAvQiR
トマトの話やめろや
今日のスレちょっとおかしいぞ

548 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:cdbn.30MS.Brk5RkOo1fhsHcwAUV93J3/zUPfFX1Roq/Ac】 2024/06/04(火) 19:58:55 ID:5UfTL6gc
>>532
三姉妹で出したい+例外除いて1度勝ったウマ娘出さないルールにしてるからもし勝ったら2度と出せなくなるのだ…
でもずっと出すのはすごい

549 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:a3f./vOUfuG4I3gfaTZMU1ys8O75iS52W3gN2ntj8Zp8zA】 2024/06/04(火) 19:59:02 ID:GdnJQ92f
>>537
でも食生活元に戻すと体重も元に戻るんですよね

550 忍法帖【Lv=26,BCDPT,ID:83iAiEpF26fDEuRViladUOj6M..H9/osbXAhM/uWQFt3cY】 2024/06/04(火) 19:59:05 ID:RC2KK7AJ
今さら健康に気を遣っても手遅れだろうに

551 忍法帖【Lv=20,BCDPT,ID:a1D80Dn4XXYPIsUVSeSUThncIygMHpySudIobVXdyabJ3s】 2024/06/04(火) 19:59:24 ID:67dX7WUN
豆乳は下痢になりやすいので

552 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:c0icE9SagC/usDvZ/n1M2.HQte.lprcnvTYLssmp4yc74M】 2024/06/04(火) 19:59:29 ID:iT6d1Sa8
ウンコ→ダンツ（ピンク）→トマト
色の移り変わりが美しいな🤔

553 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:50sZQo1RBp14AdQMQwx0r0oMf1koPJkeUVEdoxMzwY7J4M】 2024/06/04(火) 19:59:30 ID:+5BI/Twe
朝がっつり食って夜までなにも食わないのがいいんじゃねーかなと思ったんだけどなかなか出来ねえ

554 忍法帖【Lv=22,BCDPT,ID:c5BNaBX9F/AsU.1LP.Lz6wIEJcW9DLWrz6IOialnJZuzTQ】 2024/06/04(火) 19:59:39 ID:+g5hNS/C
大して食ってないのにウンコだけはモリモリ出るのって俺の体中で無から物質ができてるのか

555 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/06/04(火) 19:59:40 ID:jiE6OKEh
>>545
エビでデンス出せ🦐

556 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:e2Mx89XuBLtO2lQaxe6YGLB.1LAICS1y6S6508oxSPFdB2】 2024/06/04(火) 19:59:44 ID:Qu/b+rXo
>>531
完熟したの食えよ！
加熱しろよ！！

の二択

557 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 2024/06/04(火) 19:59:44 ID:VNEw8Iow
焼肉食いたい🥺
ビールと焼肉🥺

558 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 2024/06/04(火) 19:59:47 ID:kgUg1B3p
>>467
伊藤園のトマトジュースにしますね🥹

559 忍法帖【Lv=21,BCDPT,ID:eczeK5zFYMQdcPTVSD881CSkTWQMZHDnkLstmT6WgKvtnA】 2024/06/04(火) 19:59:50 ID:4qkuf2ZN
お前らの人生なんか長生きしてもいいことないぞ

560 忍法帖【Lv=18,BCxPT,ID:c3qFEwG.UltZ.VQTFKM4NDA6Jc7z98JZG6AVNkmFlnPJho】 2024/06/04(火) 20:00:12 ID:QLTaz3EG
この日から砂民は少しづつ、おかしくなり始めた

561 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:feuX3fJsu/FwYC1L9P08glFAAYMI2h3ykE.IiRIRs7c5ZE】 2024/06/04(火) 20:00:14 ID:sZdlXnlc
>>512
下剤

562 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:f2LNOnwGMaEAsT2JxPvevRyIb/AC9UfjjeEqsuqqH1S4Yc】 2024/06/04(火) 20:00:15 ID:TvVNSX64
みなみけ連載20周年だぞ

563 忍法帖【Lv=16,BCxPT,ID:25MaLLur4fxDIeT2xyHpOggA9iHmnBMlo9wQR9F.GCr85Q】 2024/06/04(火) 20:00:16 ID:59qU6jyD
お前ら週1ぐらいでトマトの話してるな

564 忍法帖【Lv=18,BCxPT,ID:2cY/4/W.snR46ju/Pnlh6F/IqB.VMDRmIq2C5a/DOjCiKA】 2024/06/04(火) 20:00:28 ID:tPtv3YMB
>>559
長生きじゃなくて病気で苦しんで死ぬのが嫌なの🥺

565 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 2024/06/04(火) 20:00:32 ID:hvbzfv1z
>>549
今体重60くらいだけど昔みたいに2500カロリーとかではなくて2000くらいにとどめられてるから維持くらい

566 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 2024/06/04(火) 20:00:32 ID:nChUj7ZF
筋肉つけて基礎代謝アップと体重分のタンパク質取りつつ低カロリー食やな

567 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:0518JEpMJ2nlYqjLo4vSsN1wfDwByBsTgG.FOjS.p310Oo】 2024/06/04(火) 20:00:35 ID:+H2t/AfK
>>553
寝るだけだし夜食わないのが良さそう

568 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 2024/06/04(火) 20:00:36 ID:6RHat9qq
米食え米
変に飯抜くと空腹に負けでドカ食いして逆効果だぞ
https://i.imgur.com/BIIwTgZ.jpeg

569 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 2024/06/04(火) 20:00:39 ID:VNEw8Iow
ウマ娘の話しろよ🥺

570 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:cdbn.30MS.Brk5RkOo1fhsHcwAUV93J3/zUPfFX1Roq/Ac】 2024/06/04(火) 20:00:47 ID:5UfTL6gc
>>563
なに言ってんだ？
毎日してるぞ

571 忍法帖【Lv=23,BCDPT,ID:98CfVQrFxDADU5rtI6iua606yAoUV5H2chA5eF/sulm3gM】 2024/06/04(火) 20:00:52 ID:8JEAvQiR
そろそろ始まるぞ
切り替えていけ

https://dec.2chan.net/up2/src/fu3564977.jpeg

572 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 2024/06/04(火) 20:00:53 ID:ayZPXqUb
>>562
2期がええよな

573 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:e2Mx89XuBLtO2lQaxe6YGLB.1LAICS1y6S6508oxSPFdB2】 2024/06/04(火) 20:01:03 ID:Qu/b+rXo
>>554
寝てる間に食ってるんだよ
夢遊病患者だから専門医に通うことをオススメする🧐

574 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:05OgphNZ7kx/I9i3ZgklelRUBEsyCb5Jyn.n2fHX0sLPWU】 2024/06/04(火) 20:01:04 ID:bu2F0peu
>>559
長生きすればするだけウマシコ出来る回数が増えるだろーが😤

575 忍法帖【Lv=19,BCxPT,ID:1f4QLfftZ0qYQcaWyaB/ibrIr2SZaqNvO1AlxN1Hc7IwWo】 2024/06/04(火) 20:01:10 ID:NtUzsSh3
>>541
やっぱりそこらへんよね
自前でマルゼン因子あるから彼方ギアバルカローレにでもしてみようかな？ありがとう🤗

576 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:c0icE9SagC/usDvZ/n1M2.HQte.lprcnvTYLssmp4yc74M】 2024/06/04(火) 20:01:11 ID:iT6d1Sa8
そもそも健康に重要なのは運動だから運動から逃げる奴に未来はねえんだ🥺

577 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/06/04(火) 20:01:14 ID:jiE6OKEh
>>554
食いカスと老廃物の混合物らしいから老廃物まとめて捨ててるんちゃう？

578 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:2cBS5u9h6DCj.muk.K8ccO8wTSUyERg1gTIOffC754GJJQ】 2024/06/04(火) 20:01:15 ID:kgUg1B3p
そもそもトマトジュースなんかより、外食、ラーメン中心の生活を見直すべきでは🥺

579 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:b1bGyFtOzhUm6LOASlE7gvGsLWEJoiEpr66VLQFBrX8g8Q】 2024/06/04(火) 20:01:19 ID:vN/rOYyS
コーラ毎日飲んでる婆ちゃんが
そんなん飲んでたら長生きできないって言った医者はみんな先に死んだわガハハって話すき

580 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:31htbSFR0iK2IHv.oIrtoCF.LGoe1jPJGEgVQvgItml2Gg】 2024/06/04(火) 20:01:25 ID:6hazIMIU
>>566
言いたいこと分かるし敢えて突っ込むけど体重分のたんぱく質なんて取れないよ😭😭😭

581 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:a6wu4Y2.GXOD2dNEPCZD/i9QzSLkA3Ye5WM683xwtN/jUU】 2024/06/04(火) 20:01:39 ID:olfWkCSE
おっぱいまんこまんこちんこ！

582 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:76wrbM5CBS5lUlwYbeOOo73kiUuAmZGIGM2VeWZymeITzw】 2024/06/04(火) 20:01:42 ID:6LtJcmBY
>>515
ヴィブロスは自前のスキルで終盤力十分だから中盤をなんとかしてあげると勝つ🥺

583 忍法帖【Lv=25,BCDPT,ID:e2Mx89XuBLtO2lQaxe6YGLB.1LAICS1y6S6508oxSPFdB2】 2024/06/04(火) 20:01:47 ID:Qu/b+rXo
>>572
3期は？？

584 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:05OgphNZ7kx/I9i3ZgklelRUBEsyCb5Jyn.n2fHX0sLPWU】 2024/06/04(火) 20:01:49 ID:bu2F0peu
>>554
腸の老廃物だから気にするこたーない

585 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:f8H.yCqoRBnicmq8Cs9eb60Ix8g00zXEnBI8A6wLM0GIcc】 2024/06/04(火) 20:01:52 ID:VNEw8Iow
>>579
ドクターペッパーだろ👉

586 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:e10VZp86iWSp2jNklsvvWJdE6pTx7hFsXI.vw5VGRSrbtM】 2024/06/04(火) 20:01:53 ID:D/ZCA1d4
🍅🍅🍅😡🍅

587 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 2024/06/04(火) 20:02:06 ID:ayZPXqUb
ブロッコリーとささ身だけ食っとけばええねん

588 忍法帖【Lv=18,BCxPT,ID:2cY/4/W.snR46ju/Pnlh6F/IqB.VMDRmIq2C5a/DOjCiKA】 2024/06/04(火) 20:02:12 ID:tPtv3YMB
お前らあすけんに登録して一日の食生活見てみろ🥺

確実にカロリーオーバーに塩分取りすぎだから


塩分調整がめちゃくちゃ難しい🥺
外食や加工品食ったら即オーバーだよ🥺

589 忍法帖【Lv=27,BCDPT,ID:b1bGyFtOzhUm6LOASlE7gvGsLWEJoiEpr66VLQFBrX8g8Q】 2024/06/04(火) 20:02:16 ID:vN/rOYyS
>>586
ドクペのほうだったか🥺

590 忍法帖【Lv=29,BCDPT,ID:a5/b.rh.QkfbYWF8QDyXzFcgTA83JVSk6g2XjycyaWbplc】 2024/06/04(火) 20:02:36 ID:IDW/4oD3
🍅🐴もっもっ♪

591 忍法帖【Lv=21,BCDPT,ID:e8uiCUJZiBh/Ii/Bi9XHOR/sQ.R71oKYZaQIdeYMGu08dU】 2024/06/04(火) 20:02:37 ID:4UrIyC1I
トマトジュースは塩入りが美味いんだよ
塩軽くふれば無限に飲めるぞ😋

592 忍法帖【Lv=20,BCDPT,ID:a1D80Dn4XXYPIsUVSeSUThncIygMHpySudIobVXdyabJ3s】 2024/06/04(火) 20:02:37 ID:67dX7WUN
>>568
tkbしか見てなかった

593 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/06/04(火) 20:02:48 ID:jiE6OKEh
>>566
1日に数十kgのタンパク質とかフードファイターかよ😭

594 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 2024/06/04(火) 20:02:50 ID:6RHat9qq
🍅🟡🟡🔵🍅

595 忍法帖【Lv=19,BCxPT,ID:1f4QLfftZ0qYQcaWyaB/ibrIr2SZaqNvO1AlxN1Hc7IwWo】 2024/06/04(火) 20:02:53 ID:NtUzsSh3
>>548
凄いルール課してて草
頑張って🥺

596 忍法帖【Lv=28,BCDPT,ID:a3f./vOUfuG4I3gfaTZMU1ys8O75iS52W3gN2ntj8Zp8zA】 2024/06/04(火) 20:02:56 ID:GdnJQ92f
>>571
ここでいいの？
https://www.nhk.jp/p/animestellar/rs/9VX2K7KN1K/episode/re/4QNNY745QQ/

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