なるほど告知欄じゃねーの

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レス数が1000を超えています。残念ながら全部は表示しません。

【iOS/Android/PC】ウマ娘プリティーダービー★11187 (1001)

1 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:28Ep5yYRNzFTkk4GVmbRVxJUhcljt0jHPkMyX8vIpienHw】 2024/05/12(日) 20:50:36 ID:8QepPI7N

!hidenusi
!change774:!ninja
!force774

スレを立てる時は↑（! hidenusi）（! change774:! ninja）（! force774）（! tlv:5）ごとコピペして下さい
次スレは>>700が立てて下さい
踏み逃げされた場合は>>800が立てて下さい
※いずれの場合も「必ずスレ立て宣言をした上で」立てに行って下さい(重複回避の為)
※宣言後スレ立てが不可能だった場合は更に後任を安価で指定して下さい(同上)

各種専ブラは下記URL登録で5chと同様に閲覧や書き込みができます

外部板登録URL
http://kamemushi.ddns.net/sand/
過去ログ倉庫登録URL
http://kamemushi.ddns.net/kakosand/

登録例(mae2c)
外部板追加→2ch形式URL追加
適当な名前と先ほどのURLを登録

※mae2cは初回書き込み時に出る警告をキャンセル押してください。そのあとは普通にレスできます。

★忍法帖のセーブ・ロードの方法
メール欄に
!save:[パスワード]
忍法帖にパスワードを設定します
!load:[パスワード]
パスワードを設定した忍法帖をロードします
※パスワードは10文字以上30文字以下である必要があります、あまりに簡素なものだと乗っ取りがあり得るので多少は複雑にしましょう
※一時的に機能していないようです※

何らかの理由でスレ進行が不可能になった際は原因が収束するまでこちらに避難してください
ウマ娘専用板(避難所)
【iOS/Android/PC】ウマ娘プリティーダービー避難所7
https://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/umamusume/1714306644/

レベルなしスレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘プリティーダービー制限なし★1
http://kamemushi.ddns.net/test/read.cgi/sand/1705993242/

タイトル名：ウマ娘プリティーダービー
ジャンル：育成
配信日：2021年2月24日
PC版(DMM版)配信日：2021年3月10日
会社：Cygames
プラットフォーム：App Store/Google Play/DMM

ウマ娘公式サイト
https://umamusume.jp/

公式お知らせ
https://umamusume.jp/news/

公式Twitter
http://twitter.com/uma_musu/

ぱかチューブ!
http://www.youtube.com/@UMAMUSUME_official/featured

※前スレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘プリティーダービー★11186
http://kamemushi.ddns.net/test/read.cgi/sand/1715509225/

※強制名無し
※名無し：!ninja

501 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e2Mx89XuBLtO2lQaxe6YGLB.1LAICS1y6S6508oxSPFdB2】 2024/05/12(日) 23:01:06 ID:+FRAoNOy

>>481
病院待合室の日常やん🥹

502 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:devxS4mNv13a2AF.Onda/NFoqEU0wFrdZS6ztb.kYOMq22】 2024/05/12(日) 23:01:10 ID:4nFRMyg/

毎朝ウォーキングデッド

503 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/05/12(日) 23:01:13 ID:iGXXqDfo

>>489
1度太ると痩せるのも難しいんや😭
タニタ体重計で12%なのにまだ腹の皮下脂肪落ちきらない😭

504 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:c42g46OgJhDuwNF/K3JncNUMH/2WDqir7AsyGIDt4CrIsE】 2024/05/12(日) 23:01:15 ID:NxpZ8p6X

痩せ因子持ってる人のうんちを出し入れしたら体質変わるんじゃなかったっけ🥺

505 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:3dyIPsSamDr52yH1a780sia6RzYliEbe6fILDfP.MCunVE】 2024/05/12(日) 23:01:32 ID:96p/MBbb

運動してればラーメン唐揚げ食っても大丈夫です☺️

506 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b1bGyFtOzhUm6LOASlE7gvGsLWEJoiEpr66VLQFBrX8g8Q】 2024/05/12(日) 23:01:32 ID:uL3S1O5T

どうやっても痩せても継続しないと維持できねえんだ
なんでこんなめんどくせえシステムなんだ人間の身体は🥺

507 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:87Db1/td2gmjIlbNiZ8CMNFQgGldzBCmmHkXddIwKCk.PU】 2024/05/12(日) 23:01:43 ID:8gKXL2WY

朝はすき家のまぜのっけ定食🥺
昼はすき家の鯖定食もしくは弁当屋の弁当🥺
夜は吉野家の牛鯖定食かサイゼ🥺
これで痩せる予定🥺

508 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a6.jhOP7B0Em2ZZgfCgFBLREOguCWh5JZnIPTbFsVCHk2A】 2024/05/12(日) 23:02:06 ID:bD7TM3jy

ライアンのトレーナーになったらメチャクチャ健康的に引き締めてくれそう

509 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:cbBmEss0dlkwUvnQfmSZb9f6F/gwlXua8tkwc9w.IbAQVQ】 2024/05/12(日) 23:02:19 ID:ePw1N1sr

酒、タバコ、ウマ娘
この3つが体にすごく悪いらしいね

510 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:998uultk8UvnsL0zqI38sfWUbYKBB.wrsf2n612O/fIW82】 2024/05/12(日) 23:02:23 ID:dn4Qo878

早起きしてジョギングでもしてみるか🥺
運動って毎日しなきゃ意味ないって聞くしプール毎日は絶対無理だわ

511 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:5a/bUdnklQB1wjdscw/I.pLUkGvzOVt26EkdwYv4XM6TMs】 2024/05/12(日) 23:02:29 ID:OP4eLba/

トマトジュースや野菜ジュースは糖分やばい商品多いから注意な、全然健康的じゃない
オレのオススメ👉伊藤園ごくごく飲める毎日1杯の青汁

512 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:32rOZXsSVAkPsVYRMTvPtT4MxNRPd8cpzVk.UZGAUUDQPA】 2024/05/12(日) 23:02:34 ID:XHu9NETr

>>507
脳の血管がﾊﾟｰﾝってなりそうな食事ですね

513 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:43flX3Mp35uPE.jj67lkCZTgH.kkj/w1a7MGjKXz7ZaQBE】 2024/05/12(日) 23:02:53 ID:GlWOXq7Y

ヴィブちのデビュー前愛嬌イベが強すぎる

514 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:25KECiNwtg96E/XTUpigapEsaDFo1MeAlR2B/Kjhumr1hY】 2024/05/12(日) 23:02:54 ID:HJ+TfCjf

筋トレとか一番くだらねえよ

515 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:30WdNFdRn21QUJr41nUlaAe2DsJ/mIOWvK2V5V4X2YdlXA】 2024/05/12(日) 23:03:31 ID:nPw7RY9L

夏に外でジョギングとか暑くて絶対できないが、冷たいプールで泳ぎまくるのだったらできそう

家と職場の間に良いプールがあればの話だがな

516 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2bzyk4PWFUc.sWzS/bGwDWfosBtUUcaDq.Aw1n9Ip8nAKc】 2024/05/12(日) 23:03:35 ID:tunHu52e

ラーメン一杯食べたらどんだけ運動すれば相殺できると思ってるんだい？

517 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:3dyIPsSamDr52yH1a780sia6RzYliEbe6fILDfP.MCunVE】 2024/05/12(日) 23:03:38 ID:96p/MBbb

>>510
一時毎日5時に起きて30分ランニングしてた🥺
秋冬だったから寒かった😭

518 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 2024/05/12(日) 23:03:43 ID:cMgLkXux

>>510
とか浅ぇこと....

519 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:cfWi26H0V7k6AQ/PvAxOvzjA0uqhNx5dQhAndIIAVHmIf6】 2024/05/12(日) 23:04:08 ID:apJuiObE

>>503
内臓脂肪はガチで落ちにくいよね
ワイも毎日運動してるけど腹回りは少し減った程度だわ🥺

520 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:9ejIVZNB5Bs1kUuPneaxYNOMBD1N8cayOcYEs84hRY3od6】 2024/05/12(日) 23:04:09 ID:kLCcDPAL

>>514
トレーナーとは思えない発言

521 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:28nk9Ourop/VYh8jVuMsOo6AMFhQH8OGHFQMGpGiTyh4yM】 2024/05/12(日) 23:04:40 ID:1URS5Sxs

常に15キロの重しをつけてるようなもんなのに若い頃より痩せない🥺

522 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 2024/05/12(日) 23:04:49 ID:cMgLkXux

>>519
内臓脂肪より皮下脂肪の方が落ちにくいのだが？

523 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:64NlkvAJxnpPADLHWHrPnkDg51Fo2ECbN5Y09zj0PZu.Bk】 2024/05/12(日) 23:04:51 ID:gifMtypU

>>511
味はどうなん？

524 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:faoGsCq8ViYsweTorFzeQCE2u/vvv7w/P0.TF33CXa5dXU】 2024/05/12(日) 23:04:57 ID:p8fLd1ar

ウママニア持ってるのってやばい方のアグネスだっけ？

525 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eknsTWEme2YAd0JKG7JI4ioj15.Z6PdQNoxbO8kVueS.U】 2024/05/12(日) 23:05:09 ID:ChMqLDni

まあ、アマゾンの裸族でもおっさんは腹出てるからもうそういうもんなんだろうな

526 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a8moKsNnZfTLsf28TQXBSSaArl2.2iH4UisqBLBsGPZ.Bg】 2024/05/12(日) 23:05:23 ID:J6oFxfEw

>>442
体温を維持するだけでカロリー使いまくるよ
シンクロとかケーキとかピザを食い倒さないと脂肪がガシガシ落ちるらしい

527 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:5a/bUdnklQB1wjdscw/I.pLUkGvzOVt26EkdwYv4XM6TMs】 2024/05/12(日) 23:05:30 ID:OP4eLba/

>>523
おいしいよ、苦みも全然ないしむしろがぶ飲みできてしまう

528 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:cfWi26H0V7k6AQ/PvAxOvzjA0uqhNx5dQhAndIIAVHmIf6】 2024/05/12(日) 23:05:42 ID:apJuiObE

>>522
そうなんだ
内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの？🥺

529 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:25KECiNwtg96E/XTUpigapEsaDFo1MeAlR2B/Kjhumr1hY】 2024/05/12(日) 23:05:43 ID:HJ+TfCjf

>>520
休みまくってF評価で引退がベストですわ～

530 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:28nk9Ourop/VYh8jVuMsOo6AMFhQH8OGHFQMGpGiTyh4yM】 2024/05/12(日) 23:05:56 ID:1URS5Sxs

ハンタの陰獣みたいな体型になってきた😭

531 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:998uultk8UvnsL0zqI38sfWUbYKBB.wrsf2n612O/fIW82】 2024/05/12(日) 23:06:07 ID:dn4Qo878

学生の頃はまあまあすらっとしてたはずなのになぁ
15年で15キロくらいふとってしまって見る影もない・・・

532 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:87Db1/td2gmjIlbNiZ8CMNFQgGldzBCmmHkXddIwKCk.PU】 2024/05/12(日) 23:06:12 ID:8gKXL2WY

医者が健康のために食ってる食い物1位はトマトだからな🥺

533 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7FRkZ1/lpvdEX83SZDTrhVE3RpDIqJvS1Uq4FFlv8H9aQ】 2024/05/12(日) 23:06:44 ID:lOkWrBvp

>>471
ロードバイクしてるからMETs強度とかいろいろ調べたり論文もごくたまに読むけど
METs強度はかなり曖昧な気がする
1時間泳ぐって言っても人によって身体の使い方が違うし効率的に泳ぐ人がむしゃらにバタバタして泳ぐ人で全然違うし
これは自転車でも顕著でMETsの強度と現実がそこまで即して無い気がする

534 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b1KOWqpDFl3.g.ssPxYIwvYA9PR0b1D44VILD.aGzYwQDM】 2024/05/12(日) 23:07:18 ID:5iBZdjvw

ウマ娘やってるやつみんな健康意識高いな、俺も頑張ろう

535 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 2024/05/12(日) 23:07:21 ID:cMgLkXux

>>528
内臓に張り付いてるのが内臓脂肪
皮の下に張り付いてるのが皮下脂肪

536 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7FRkZ1/lpvdEX83SZDTrhVE3RpDIqJvS1Uq4FFlv8H9aQ】 2024/05/12(日) 23:07:24 ID:lOkWrBvp

>>470
あさひ限定モデルのベルガモってやつ

537 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:16SCDFEgs/eTY5.feZDxHOHQmcTy1BeDjEsM/PpBhvmjQE】 2024/05/12(日) 23:07:28 ID:O9DDaSNs

あすけんインストールして1日の摂取カロリーを2000キロ以下に抑えるようにしろ
どんだけ食いすぎてるかちゃんとつけたらすぐわかる

538 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:30WdNFdRn21QUJr41nUlaAe2DsJ/mIOWvK2V5V4X2YdlXA】 2024/05/12(日) 23:07:38 ID:nPw7RY9L

トマト美味いやつは美味いが、不味いの買うと
なんで俺はこんな無駄な金を…ってなる

539 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:28nk9Ourop/VYh8jVuMsOo6AMFhQH8OGHFQMGpGiTyh4yM】 2024/05/12(日) 23:08:02 ID:1URS5Sxs

俺もじゃあ自転車買うから手頃なおすすめ教えて🥺

540 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:48v0B2T4blQCUODL7p4rGfM2WJEjU8205dUKW6kZuJAu3E】 2024/05/12(日) 23:08:26 ID:SnvSzVCO

ウマ娘やりすぎて目が悪くなったな映画でスタッフロールの文字読めなかったし🥺
新時代は眼鏡もっていって見るか🥺

541 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:cfWi26H0V7k6AQ/PvAxOvzjA0uqhNx5dQhAndIIAVHmIf6】 2024/05/12(日) 23:08:31 ID:apJuiObE

>>535
同じだと思ってた
ワイの腹回りの肉も皮下脂肪なのかも😭

542 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:87Db1/td2gmjIlbNiZ8CMNFQgGldzBCmmHkXddIwKCk.PU】 2024/05/12(日) 23:08:41 ID:8gKXL2WY

折りたたみ自転車買おうと思ったけど駅の駐輪場借りればいいやってなった🥺

543 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:faoGsCq8ViYsweTorFzeQCE2u/vvv7w/P0.TF33CXa5dXU】 2024/05/12(日) 23:08:48 ID:p8fLd1ar

>>534
年齢重ねると嫌でも健康意識するんだよなぁ・・・

544 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:cceVDYdxLfbd2xkrzxiIxa1kmuhe.XQj7o.MZAViCm3pN.】 2024/05/12(日) 23:08:52 ID:bN3mDGbv

ぼくのシコシコためたLevelって戻らないの？🥺

545 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:6fRDGt3EJ6HGg4KGAw7DNo8MvTbttf134swzdOxX.dox2A】 2024/05/12(日) 23:08:55 ID:KDPBfjk8

太りすぎてよく舌の側面を噛むようになったわ
調べたら舌も太るみたいで舌デブっていうらしい
この境地に達したの俺くらいだろ

546 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a8moKsNnZfTLsf28TQXBSSaArl2.2iH4UisqBLBsGPZ.Bg】 2024/05/12(日) 23:08:56 ID:J6oFxfEw

>>528
内臓脂肪が落ちてから皮下脂肪が落ちるとか聞いたよ
で、皮下脂肪が落ちるまではダイエットしても効果が薄いからやめてしまうとも聞いた

547 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e4h703n.EIYGMSWPQt70n4Fwi80AIe/6uUg0nzNVL4/NT.】 2024/05/12(日) 23:08:58 ID:fUigBhKR

適度な運動はストレス耐性も付くしオススメ

548 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:9ejIVZNB5Bs1kUuPneaxYNOMBD1N8cayOcYEs84hRY3od6】 2024/05/12(日) 23:09:00 ID:kLCcDPAL

>>539
店に行って店員に聞け
予算と使途を話して

549 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:998uultk8UvnsL0zqI38sfWUbYKBB.wrsf2n612O/fIW82】 2024/05/12(日) 23:09:04 ID:dn4Qo878

トマトそのままだとまずい😵‍💫
ハンバーガーとかサンドイッチだとおいしいのに

550 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a6.jhOP7B0Em2ZZgfCgFBLREOguCWh5JZnIPTbFsVCHk2A】 2024/05/12(日) 23:09:16 ID:bD7TM3jy

趣味で健康的になろう！から趣味のためには健康でいないと！って考え方にシフトできると尚良いぞ

551 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:390xM9TNm488.LKr1CR4JlyIlKk95UKwV.6AVy5XDoZrok】 2024/05/12(日) 23:09:29 ID:SJdsTTIz

>>508
なりたい😳
https://i.imgur.com/bovdwHf.jpeg

552 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e4h703n.EIYGMSWPQt70n4Fwi80AIe/6uUg0nzNVL4/NT.】 2024/05/12(日) 23:09:51 ID:fUigBhKR

健康ってガチで財産だからな

553 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a8moKsNnZfTLsf28TQXBSSaArl2.2iH4UisqBLBsGPZ.Bg】 2024/05/12(日) 23:09:56 ID:J6oFxfEw

🥺自転車ください

554 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:cceVDYdxLfbd2xkrzxiIxa1kmuhe.XQj7o.MZAViCm3pN.】 2024/05/12(日) 23:10:07 ID:XE9IXfet

テスト

555 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:1dbOjY6lCjS4kMPA1qUHaFbEDkGft2uNpHUPeqDVqYw4d2】 2024/05/12(日) 23:10:08 ID:H+SJzVfv

トマト料理することないな
大体そのまま食っちゃう

556 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:6fRDGt3EJ6HGg4KGAw7DNo8MvTbttf134swzdOxX.dox2A】 2024/05/12(日) 23:10:15 ID:KDPBfjk8

いつもここの発光で視力が破壊されるんだが
https://i.imgur.com/Zege5d5.jpeg

557 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:733M/svbPKhLYEUmVxCq.zSsddGLBVJ/3/kn4bqYE9W7/Y】 2024/05/12(日) 23:10:20 ID:WcH4r2vK

そろそろ逃げ切りシスターズメインのアニメ作ってくれんかな
もうレースは飽きた😅

558 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:48v0B2T4blQCUODL7p4rGfM2WJEjU8205dUKW6kZuJAu3E】 2024/05/12(日) 23:10:27 ID:SnvSzVCO

体重は一番痩せてた頃から1.5倍になった🥺
別に大したもの食ってないのにどうして🥺

559 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:f7sIYn/T8UJR2xkR8017K3bUcRGJLjvW.goafBde29bxes】 2024/05/12(日) 23:10:36 ID:yhxjtfzr

>>549
丸ごとかぶりつけ😎

560 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:32rOZXsSVAkPsVYRMTvPtT4MxNRPd8cpzVk.UZGAUUDQPA】 2024/05/12(日) 23:10:40 ID:XHu9NETr

>>555
トマトと玉子の中華炒めが好きです

561 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:30WdNFdRn21QUJr41nUlaAe2DsJ/mIOWvK2V5V4X2YdlXA】 2024/05/12(日) 23:10:51 ID:nPw7RY9L

海原雄山が至高のサラダでトマトをそのまま出してたな

562 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:5a/bUdnklQB1wjdscw/I.pLUkGvzOVt26EkdwYv4XM6TMs】 2024/05/12(日) 23:10:51 ID:OP4eLba/

1回成功体験すると楽しくなるぞ
171cm 78kgから62kgまで落として今も維持しつつ58kgまで落としたいと思ってる🐸

563 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:6fRDGt3EJ6HGg4KGAw7DNo8MvTbttf134swzdOxX.dox2A】 2024/05/12(日) 23:10:52 ID:KDPBfjk8

>>558
まじで油断してたらあっという間ですわ

564 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:64NlkvAJxnpPADLHWHrPnkDg51Fo2ECbN5Y09zj0PZu.Bk】 2024/05/12(日) 23:10:55 ID:gifMtypU

>>527
ありがと
口に合うかどうか一本買ってみるわ

565 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:14bvOUrmmCee6nGo9VM9H0.Q8hRpr5mGjr.4TKhth.qW2E】 2024/05/12(日) 23:10:57 ID:QKozJyb1

>>556
偉大な相手というのは輝いて見えるものだ余

566 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7FRkZ1/lpvdEX83SZDTrhVE3RpDIqJvS1Uq4FFlv8H9aQ】 2024/05/12(日) 23:11:07 ID:lOkWrBvp

>>539
真面目にジャイアントのエスケープR3が無難

567 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:3dyIPsSamDr52yH1a780sia6RzYliEbe6fILDfP.MCunVE】 2024/05/12(日) 23:11:13 ID:96p/MBbb

>>536
あれどうなの？
めちゃくちゃいいなら10万の型落ちのやつも検討しようかなと🥺

568 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:96BPv1.fNJuAgYMIetqoiSqcbelI00FCsfQ2gEfuELKj4Y】 2024/05/12(日) 23:11:17 ID:WhKEOFlJ

トマトジュースは糖質多いと言うが1日1杯飲んで健康生活なので問題ないよ
1日3回とか飲むものではない

569 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a8moKsNnZfTLsf28TQXBSSaArl2.2iH4UisqBLBsGPZ.Bg】 2024/05/12(日) 23:11:17 ID:J6oFxfEw

>>560
俺も好き☺\x{fffd}

570 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 2024/05/12(日) 23:11:20 ID:cMgLkXux

一人でダイエットは難しいからスレで毎日ダイエットの話しよう
あ、それじゃウォーキングガイジと同じか🥺

571 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:devxS4mNv13a2AF.Onda/NFoqEU0wFrdZS6ztb.kYOMq22】 2024/05/12(日) 23:11:29 ID:4nFRMyg/

スイーツ食う前に青汁

572 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:cfWi26H0V7k6AQ/PvAxOvzjA0uqhNx5dQhAndIIAVHmIf6】 2024/05/12(日) 23:12:17 ID:apJuiObE

>>546
なるほどなあ
確かに腕とか足とかは締まってきたのに腹だけあまり変わらないわ😭

573 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:1dbOjY6lCjS4kMPA1qUHaFbEDkGft2uNpHUPeqDVqYw4d2】 2024/05/12(日) 23:12:19 ID:H+SJzVfv

>>561
俺は海原雄山だった…？

574 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7FRkZ1/lpvdEX83SZDTrhVE3RpDIqJvS1Uq4FFlv8H9aQ】 2024/05/12(日) 23:12:24 ID:lOkWrBvp

>>570
ダイエットは記録が大事だから
スレに今日の体重報告すれば良いよ

575 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:6fRDGt3EJ6HGg4KGAw7DNo8MvTbttf134swzdOxX.dox2A】 2024/05/12(日) 23:12:31 ID:KDPBfjk8

>>565
まぶしい方の理由は聞いてないんですケド

576 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a8moKsNnZfTLsf28TQXBSSaArl2.2iH4UisqBLBsGPZ.Bg】 2024/05/12(日) 23:12:34 ID:J6oFxfEw

ぶっちゃけ外食やめるだけで痩せるぞ🥺

577 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:87Db1/td2gmjIlbNiZ8CMNFQgGldzBCmmHkXddIwKCk.PU】 2024/05/12(日) 23:13:06 ID:8gKXL2WY

>>576
コンビニ飯で痩せるの？🥺

578 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:3dyIPsSamDr52yH1a780sia6RzYliEbe6fILDfP.MCunVE】 2024/05/12(日) 23:13:22 ID:96p/MBbb

正直運動目的なら安いクロスバイクでよくない？🥺
ワイ自身、8万のクロスバイク買ったけど運動目的なら安いやつでよかったかもとは思ってる🥺

579 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:68CTi8gMFeXPkKnTqtljG9F21X60Lln6VxI3I/zaYZrxu6】 2024/05/12(日) 23:13:23 ID:OgN8TPUC

そろそろキツメの時間(´・ω・`)

580 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eknsTWEme2YAd0JKG7JI4ioj15.Z6PdQNoxbO8kVueS.U】 2024/05/12(日) 23:13:45 ID:ChMqLDni

今まで色々なダイエット法が考えられてきた
これは逆説的に言えばどれもさほどダイエット方法として有効では無かったことを証明している

581 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:87Db1/td2gmjIlbNiZ8CMNFQgGldzBCmmHkXddIwKCk.PU】 2024/05/12(日) 23:13:45 ID:8gKXL2WY

移動目的なら電動アシストがいいの？🥺

582 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:30WdNFdRn21QUJr41nUlaAe2DsJ/mIOWvK2V5V4X2YdlXA】 2024/05/12(日) 23:13:49 ID:nPw7RY9L

ダイエット成功中で思考が痩せモードになると、間食せずカロリーを無駄に取らないことに快感を覚えるようになる

でももうだいぶ痩せたからもうええやろってリバウンドモードに入ると、何もかもどうでもよくなって間食しまくっちゃうのほほぉーん

583 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:28nk9Ourop/VYh8jVuMsOo6AMFhQH8OGHFQMGpGiTyh4yM】 2024/05/12(日) 23:14:03 ID:1URS5Sxs

>>566
手頃そうだからいいかも☺️

584 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:16SCDFEgs/eTY5.feZDxHOHQmcTy1BeDjEsM/PpBhvmjQE】 2024/05/12(日) 23:14:13 ID:O9DDaSNs

>>577
弁当とか食ってたら痩せない
ゆでたまごとサラダチキンとおにぎりとかにしとけ

585 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a8moKsNnZfTLsf28TQXBSSaArl2.2iH4UisqBLBsGPZ.Bg】 2024/05/12(日) 23:14:27 ID:J6oFxfEw

>>577
コンビニも外食や
自炊したら太らないぞ🥺

586 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:96BPv1.fNJuAgYMIetqoiSqcbelI00FCsfQ2gEfuELKj4Y】 2024/05/12(日) 23:14:32 ID:WhKEOFlJ

>>578
正直ギアついてればなんでもええよな🤔

587 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e4fj06ufXmMIwsDUT/c0uWScjmHwlM9wDJ6Ij6DnQ/4qvk】 2024/05/12(日) 23:14:45 ID:mkvlw3yC

今日は鬼滅見るから夜食しちゃった🥺

588 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:6fRDGt3EJ6HGg4KGAw7DNo8MvTbttf134swzdOxX.dox2A】 2024/05/12(日) 23:15:05 ID:KDPBfjk8

ライスはそろそろ三着目きそう

589 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a8moKsNnZfTLsf28TQXBSSaArl2.2iH4UisqBLBsGPZ.Bg】 2024/05/12(日) 23:15:27 ID:J6oFxfEw

オナニーしたら痩せる🥺

590 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:5a/bUdnklQB1wjdscw/I.pLUkGvzOVt26EkdwYv4XM6TMs】 2024/05/12(日) 23:15:30 ID:OP4eLba/

食い物買う前にカロリーチェックする癖つけると良いよ〜🐮
菓子パン、ジュース、お菓子、コンビニ・スーパーの弁当のカロリーまじでやばいよ〜🐮

591 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:0eNx1o.kJDK.E8wvKKla6aZ.bWFfAnzOnk.9WJanGR6iNo】 2024/05/12(日) 23:15:34 ID:mP0AzhZH

朝昼減らしても夜に食うと台無しだからな
その誘惑に耐えられるかどうか😠

592 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:733M/svbPKhLYEUmVxCq.zSsddGLBVJ/3/kn4bqYE9W7/Y】 2024/05/12(日) 23:15:43 ID:WcH4r2vK

小学生って鬼滅見る為にこの時間まで起きてるの？

593 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:9fPqri8OPqUW.oiF6KMd12hk1V44.ArWP02BH2.EDhKGJM】 2024/05/12(日) 23:15:45 ID:h165+bU2

１日１食の生活を半年続けたら凄い痩せたぞ🥺

594 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 2024/05/12(日) 23:15:49 ID:cMgLkXux

タンパク質を多く取ると満腹感が長時間現れる
炭水化物を多く取ると空腹感がすぐにくる
これだけでも意識すれば痩せる
あと必ず弁当でもなんでも成分表見る癖つける

595 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:16SCDFEgs/eTY5.feZDxHOHQmcTy1BeDjEsM/PpBhvmjQE】 2024/05/12(日) 23:16:22 ID:O9DDaSNs

ポテチとかガチで一食分くらいのカロリーだからな
絶対食うな

596 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:6fRDGt3EJ6HGg4KGAw7DNo8MvTbttf134swzdOxX.dox2A】 2024/05/12(日) 23:16:29 ID:KDPBfjk8

あとは寝るだけなのに夕食って取る必要あるの？

597 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a6.jhOP7B0Em2ZZgfCgFBLREOguCWh5JZnIPTbFsVCHk2A】 2024/05/12(日) 23:16:44 ID:bD7TM3jy

>>551
解釈一致の良イラスト💪

598 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a8moKsNnZfTLsf28TQXBSSaArl2.2iH4UisqBLBsGPZ.Bg】 2024/05/12(日) 23:16:47 ID:J6oFxfEw

次スレは正しいオナニーの仕方についてで良いですか？

599 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2bzyk4PWFUc.sWzS/bGwDWfosBtUUcaDq.Aw1n9Ip8nAKc】 2024/05/12(日) 23:17:03 ID:tunHu52e

鬼滅を最後にみたの無限列車だわ🥺

600 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:87Db1/td2gmjIlbNiZ8CMNFQgGldzBCmmHkXddIwKCk.PU】 2024/05/12(日) 23:17:13 ID:8gKXL2WY

ポテチとか久しく食ってないな🥺
家系食べて～🥺

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