【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー★11187 (1001)

1 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:28Ep5yYRNzFTkk4GVmbRVxJUhcljt0jHPkMyX8vIpienHw】 2024/05/12(日) 20:50:36 ID:8QepPI7N

!hidenusi
!change774:!ninja
!force774

スレを立てる時は↑（! hidenusi）（! change774:! ninja）（! force774）（! tlv:5）ごとコピペして下さい
次スレは>>700が立てて下さい
踏み逃げされた場合は>>800が立てて下さい
※いずれの場合も「必ずスレ立て宣言をした上で」立てに行って下さい(重複回避の為)
※宣言後スレ立てが不可能だった場合は更に後任を安価で指定して下さい(同上)

各種専ブラは下記URL登録で5chと同様に閲覧や書き込みができます

外部板登録URL
http://kamemushi.ddns.net/sand/
過去ログ倉庫登録URL
http://kamemushi.ddns.net/kakosand/

登録例(mae2c)
外部板追加→2ch形式URL追加
適当な名前と先ほどのURLを登録

※mae2cは初回書き込み時に出る警告をキャンセル押してください。そのあとは普通にレスできます。

★忍法帖のセーブ・ロードの方法
メール欄に
!save:[パスワード]
忍法帖にパスワードを設定します
!load:[パスワード]
パスワードを設定した忍法帖をロードします
※パスワードは10文字以上30文字以下である必要があります、あまりに簡素なものだと乗っ取りがあり得るので多少は複雑にしましょう
※一時的に機能していないようです※

何らかの理由でスレ進行が不可能になった際は原因が収束するまでこちらに避難してください
ウマ娘専用板(避難所)
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー避難所7
https://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/umamusume/1714306644/

レベルなしスレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー 制限なし★1
http://kamemushi.ddns.net/test/read.cgi/sand/1705993242/

タイトル名：ウマ娘 プリティーダービー
ジャンル：育成
配信日：2021年2月24日
PC版(DMM版)配信日：2021年3月10日
会社：Cygames
プラットフォーム：App Store/Google Play/DMM

ウマ娘公式サイト
https://umamusume.jp/

公式お知らせ
https://umamusume.jp/news/

公式Twitter
http://twitter.com/uma_musu/

ぱかチューブ!
http://www.youtube.com/@UMAMUSUME_official/featured

※前スレ
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー★11186
http://kamemushi.ddns.net/test/read.cgi/sand/1715509225/

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※強制名無し
※名無し：!ninja

360 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/05/12(日) 22:39:17 ID:iGXXqDfo

>>337
太らせるために今時顔文字使うな🌿

361 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:25KECiNwtg96E/XTUpigapEsaDFo1MeAlR2B/Kjhumr1hY】 2024/05/12(日) 22:39:33 ID:HJ+TfCjf

うちのばあさんは毎日愚痴ばっかで楽しみがないっていってるわ
ストレスで帯状疱疹もできるしどうしたもんかな

362 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:9ejIVZNB5Bs1kUuPneaxYNOMBD1N8cayOcYEs84hRY3od6】 2024/05/12(日) 22:39:35 ID:kLCcDPAL

>>356
15分ごとにプロテインちびちび飲むんだよ
痩せるし筋肉つくしですごい効果あるぞ

363 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:17yafo.Yh/FbQ0P44jJVLJisd/pa4E5TbLMpmj96QHWVOI】 2024/05/12(日) 22:39:36 ID:Qc1O8Qic

オッサンがトリートメントとか言うと
幽白の戸愚呂チームの鴉の「トリートメントはしているか…？」ってのを思い出す🥺

364 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:909A7qGP8csJku.ycQ.UM8u6013ZZdK6OJsIXHA34Dxcg.】 2024/05/12(日) 22:39:54 ID:7TXvnnc+

育成がストレスなんですが🥺

365 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 2024/05/12(日) 22:39:54 ID:s2RJVCS/

>>361
ゲームでもやらしとけ

366 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2bzyk4PWFUc.sWzS/bGwDWfosBtUUcaDq.Aw1n9Ip8nAKc】 2024/05/12(日) 22:39:54 ID:tunHu52e

>>359
男女比率5:5くらいに調整してそう

367 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:998uultk8UvnsL0zqI38sfWUbYKBB.wrsf2n612O/fIW82】 2024/05/12(日) 22:40:19 ID:dn4Qo878

ワイカナヅチ🥺プールトレーニングってビート版つかってもええんやろか

368 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:28nk9Ourop/VYh8jVuMsOo6AMFhQH8OGHFQMGpGiTyh4yM】 2024/05/12(日) 22:40:22 ID:1URS5Sxs

こんな体型じゃ恥ずかしてプールいけない😣

369 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:92Hx8Mhc9mh.UP9MAxojBKH2h525lk4K4IAuv5L97xUrWU】 2024/05/12(日) 22:40:25 ID:AtKmeLH2

次のシナリオは完走率上げてくれ祈るだけのゲームになってる🥺

370 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:f7sIYn/T8UJR2xkR8017K3bUcRGJLjvW.goafBde29bxes】 2024/05/12(日) 22:40:38 ID:yhxjtfzr

>>351
衛生環境良くなって検査に引っかかる率がめっちゃ低くなったから検査自体がなくなっただけ

371 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:feEpaGVERIVVQb.5rNjWUqa.lJA.2nOxSPI51XK2Vn.QcQ】 2024/05/12(日) 22:40:39 ID:dQuPscCX

>>361
Amazonプライムオススメ🥺

372 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:390xM9TNm488.LKr1CR4JlyIlKk95UKwV.6AVy5XDoZrok】 2024/05/12(日) 22:40:49 ID:SJdsTTIz

>>361
ウマ娘やらせよう

373 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:fe.HcKNkKKd2.7OyxdHlCFe.c/DORcf4ttg/8fk/25V3RQ】 2024/05/12(日) 22:40:50 ID:K6YMQ9ES

そもそも人間は糖質で動くように出来てるんだから糖質制限が体にいいはずないんだよ
アメリカのデブみたいな極端な過剰糖質摂取は例外だが🥺

374 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:733M/svbPKhLYEUmVxCq.zSsddGLBVJ/3/kn4bqYE9W7/Y】 2024/05/12(日) 22:40:54 ID:WcH4r2vK

今日はDEOCOの話してもいいのか！？

375 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:12HiV/PtT1udsyMUhFHkoEQccjSyH0ajwws7Y.9P4sQIt6】 2024/05/12(日) 22:40:54 ID:oUAgAoq0

ウマ娘のガチ育成やめると寿命伸びそう🥺

376 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:05OgphNZ7kx/I9i3ZgklelRUBEsyCb5Jyn.n2fHX0sLPWU】 2024/05/12(日) 22:40:55 ID:s2lOdqWi

>>364
育成のストレスをウマシコで解消するんだよ

377 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:5a/bUdnklQB1wjdscw/I.pLUkGvzOVt26EkdwYv4XM6TMs】 2024/05/12(日) 22:41:11 ID:OP4eLba/

痩せたいならまずは食事を見直そう
お菓子禁止、カロリーゼロ以外の飲料禁止
この2つから始めましょう🐮

378 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a6.jhOP7B0Em2ZZgfCgFBLREOguCWh5JZnIPTbFsVCHk2A】 2024/05/12(日) 22:41:16 ID:bD7TM3jy

>>363
樹ばかり言われるけどあいつも気色悪いホモだよな

379 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:998uultk8UvnsL0zqI38sfWUbYKBB.wrsf2n612O/fIW82】 2024/05/12(日) 22:41:26 ID:dn4Qo878

もう今日5回くらいシコったよ☺️
おしっこするときちょっとおちんちん痛い😭

380 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:feEpaGVERIVVQb.5rNjWUqa.lJA.2nOxSPI51XK2Vn.QcQ】 2024/05/12(日) 22:41:27 ID:dQuPscCX

>>367
全然問題ないし最初はほんと歩くだけでもいいぞ

381 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:3aINhmgHN/06QkPo4VJV0owkLm0sI3bhgWY5u8KVOLrMvA】 2024/05/12(日) 22:41:38 ID:g8cggFAg

ウマ娘の育成してたら寝食忘れるから痩せられるよ🥺

382 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:909A7qGP8csJku.ycQ.UM8u6013ZZdK6OJsIXHA34Dxcg.】 2024/05/12(日) 22:41:43 ID:7TXvnnc+

>>376
エロ解禁しろサイゲェ😡

383 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:d73bQ38MaH4OsjbAocpoN5DUAsS6s40.OmU5WWFcY30JcI】 2024/05/12(日) 22:41:43 ID:s2RJVCS/

ODECO? ✨🤔✨

384 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2bzyk4PWFUc.sWzS/bGwDWfosBtUUcaDq.Aw1n9Ip8nAKc】 2024/05/12(日) 22:41:44 ID:tunHu52e

>>379
それ死ぬよ🥺

385 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:47eZsBuIl.zrsOmxfjlzHNvEpdlHA7PuRJMOtbHJUZlSv.】 2024/05/12(日) 22:41:56 ID:UATs83Sj

最後の3ターンスピード1回も光らず1620くらいで終わったんだが
緑1個付いてれば1700と比べても誤差だよな

386 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b1KOWqpDFl3.g.ssPxYIwvYA9PR0b1D44VILD.aGzYwQDM】 2024/05/12(日) 22:42:08 ID:+nA2vn/8

試写会7-3くらいの割合か？
https://imgur.com/OzLhRta

387 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:92Hx8Mhc9mh.UP9MAxojBKH2h525lk4K4IAuv5L97xUrWU】 2024/05/12(日) 22:42:12 ID:AtKmeLH2

😨

388 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:3aINhmgHN/06QkPo4VJV0owkLm0sI3bhgWY5u8KVOLrMvA】 2024/05/12(日) 22:42:15 ID:g8cggFAg

>>367
水中ウオーキングでいいぞ目の保養にもなるしな🥺

389 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:fe.HcKNkKKd2.7OyxdHlCFe.c/DORcf4ttg/8fk/25V3RQ】 2024/05/12(日) 22:42:19 ID:K6YMQ9ES

>>367
ウマのスタミナトレと同じや泳げないならビート板使ったり後から缶鳴らしてもらえ😎

390 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:f7sIYn/T8UJR2xkR8017K3bUcRGJLjvW.goafBde29bxes】 2024/05/12(日) 22:42:26 ID:yhxjtfzr

>>385
もう1回遊べるドン🤓

391 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 2024/05/12(日) 22:42:28 ID:ClPF6y9A

女の子の甘い匂いの正体はラクトン
果物の甘い匂いと同じ成分やで

392 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:0c9uR5tRUxDrg2Tr3nyYbZyAT4ZXpLSREuohHFNPvF76Nw】 2024/05/12(日) 22:42:35 ID:tGinYiai

>>385
1700で緑2個がデフォだからそれはゴミだぞ

393 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:713BMcYYoKV7Y606F7S3tc9ky3Bme9r4cWcbWKYgjRn7lQ】 2024/05/12(日) 22:42:35 ID:Ruahrk1y

RTTT特典貰えなかった😡

394 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:d3XATKfIv1UyYnbHtc.5AIRIbMXOVvskKRARq/MlHQwuK6】 2024/05/12(日) 22:42:58 ID:FX57qpzX

リグヒって開始後にメンバー変更ってできたっけ？

395 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:fe.HcKNkKKd2.7OyxdHlCFe.c/DORcf4ttg/8fk/25V3RQ】 2024/05/12(日) 22:42:59 ID:K6YMQ9ES

>>386
上坂デカいんやな

396 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:3aINhmgHN/06QkPo4VJV0owkLm0sI3bhgWY5u8KVOLrMvA】 2024/05/12(日) 22:43:02 ID:g8cggFAg

アマさんはカストロールオイルの匂いがする🥺

397 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:feEpaGVERIVVQb.5rNjWUqa.lJA.2nOxSPI51XK2Vn.QcQ】 2024/05/12(日) 22:43:12 ID:dQuPscCX

>>386
ダンツフレームのタオル気になっちゃうw

398 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2bzyk4PWFUc.sWzS/bGwDWfosBtUUcaDq.Aw1n9Ip8nAKc】 2024/05/12(日) 22:43:14 ID:tunHu52e

>>391
オッサンのうなじの臭いの正体は？🥺

399 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:9ejIVZNB5Bs1kUuPneaxYNOMBD1N8cayOcYEs84hRY3od6】 2024/05/12(日) 22:43:18 ID:kLCcDPAL

>>367
歩くだけでええんやで
俺はジョグも取り入れてる
あと水中スクワットは膝への負担が少なくて立ち上がる時に負荷がやばい
鉄棒に掴まって腹筋を鍛える運動は背筋も同時に鍛えるといい
鉄棒掴まってツイスト運動で腹の横の筋肉を鍛えて腹肉減らす

地上ではできないことを負荷なくできるのがプール
膝負担ないからデブには特におすすめ

400 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/05/12(日) 22:43:20 ID:iGXXqDfo

>>384
ち○こ画像上げたらどうすんだ😡

401 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:5dpsHTGoyhcqEiGzaLeB/5kQhI/U/p/evagrEWTipe1Ktg】 2024/05/12(日) 22:43:23 ID:gg5R172u

怠惰な愚か者は楽して痩せて好きな物食い続けたいと思うんよな🥺
運動と食習慣の見直しから逃げるな😡

402 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:818y15.7P1Jdo5.BPaidSIIYtOXD20oHVlY.32/uVPwB9w】 2024/05/12(日) 22:43:54 ID:weQ6h+GF

食いもんもだけどちゃんと寝ろよ
いくらいいもん食ってても深夜までネット見てたら早死にコースから逃れられんぞ

403 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:909A7qGP8csJku.ycQ.UM8u6013ZZdK6OJsIXHA34Dxcg.】 2024/05/12(日) 22:44:14 ID:7TXvnnc+

カップラーメンにお湯いれちゃった🤯

404 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eknsTWEme2YAd0JKG7JI4ioj15.Z6PdQNoxbO8kVueS.U】 2024/05/12(日) 22:44:21 ID:ChMqLDni

ゼロカロリーのゼリーをコンビニで買って食べてたら太った
理由が分かった
今までの食生活にゼロカロリーのゼリーをプラスしていただけだったからだ🫵🐷

405 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:05OgphNZ7kx/I9i3ZgklelRUBEsyCb5Jyn.n2fHX0sLPWU】 2024/05/12(日) 22:44:43 ID:s2lOdqWi

>>400
何故画像を上げるなんて発想になるんや😨

406 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:5a/bUdnklQB1wjdscw/I.pLUkGvzOVt26EkdwYv4XM6TMs】 2024/05/12(日) 22:44:50 ID:OP4eLba/

シャレにならん肥満体系は運動じゃなく食事な
小太りまで落としてから運動しろ

407 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7FRkZ1/lpvdEX83SZDTrhVE3RpDIqJvS1Uq4FFlv8H9aQ】 2024/05/12(日) 22:45:13 ID:lOkWrBvp

>>350
市販の野菜ジュースじゃなくてトマトジュースは基本砂糖は入ってないぞ
でもトマトには糖質が多いので糖分は摂取する事になるけど
トマトのリコピンには血糖値下げる働きあるから気にしなくて良い
それより塩分過剰摂取の可能性あるから無塩のトマトジュースおすすめ

408 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 2024/05/12(日) 22:45:15 ID:ww0JdfTl

>>404
ゼロカロリーって別にいくら食べても太らないわけじゃないからな🥺💦

409 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:12I6tdHWgWh9QTFkm6poqdVU2Z/c.WD4yeQIQHpNOSZ72I】 2024/05/12(日) 22:45:16 ID:5nyKYxrs

あーマヤちんとエッチしたい🥺

410 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:32rOZXsSVAkPsVYRMTvPtT4MxNRPd8cpzVk.UZGAUUDQPA】 2024/05/12(日) 22:45:18 ID:XHu9NETr

小太りじいさん

411 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:17yafo.Yh/FbQ0P44jJVLJisd/pa4E5TbLMpmj96QHWVOI】 2024/05/12(日) 22:45:22 ID:Qc1O8Qic

>>386
客が持ってるのがネギに見えて、初音ミクかと一瞬バグった🥺

412 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:5dpsHTGoyhcqEiGzaLeB/5kQhI/U/p/evagrEWTipe1Ktg】 2024/05/12(日) 22:45:45 ID:gg5R172u

>>405
ジップロックをご存じない？🥺

413 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:faeJC9vCdUaQIMJb.lMSwXusloMQOALAtt.uHj0wa5jJ.c】 2024/05/12(日) 22:45:47 ID:91XD/ZxE

テスト

414 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:d0YpJOPIwHs12ja2uyvoLuNI51gNMj0kfW.rYyCmH15cAI】 2024/05/12(日) 22:46:03 ID:bla4mJ8U

デブはマジで脳梗塞とか心筋梗塞とかで苦しんで死ぬから気を付けろよ🥺

415 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a8moKsNnZfTLsf28TQXBSSaArl2.2iH4UisqBLBsGPZ.Bg】 2024/05/12(日) 22:46:15 ID:J6oFxfEw

>>400
お尻の穴もお願いします🥺

416 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:28nk9Ourop/VYh8jVuMsOo6AMFhQH8OGHFQMGpGiTyh4yM】 2024/05/12(日) 22:46:17 ID:1URS5Sxs

ダイナミックオナニーでどうにか痩せれないかな

417 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:4cYXmAurkgEm6IFOcq/dQEjoMN0cG0X9IWgEgImYfaxcR6】 2024/05/12(日) 22:46:20 ID:ww0JdfTl

スレ民は禿なしデブ多めという予想✨️🥺✨️

418 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:909A7qGP8csJku.ycQ.UM8u6013ZZdK6OJsIXHA34Dxcg.】 2024/05/12(日) 22:46:27 ID:7TXvnnc+

UD5以上出来なくてちゅらいチャンミ間に合わないよ😭

419 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:41rWQa/LYvDageX8vnHzHxqcPWj.U8VS3/Ua8KYnO8JJ..】 2024/05/12(日) 22:46:29 ID:wjHTIU9X

学生時代ずっと水泳やってたんで楽なクロールで延々泳げはするが
よくある消費カロリー計算の数値通りな気がしない

420 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:d3XATKfIv1UyYnbHtc.5AIRIbMXOVvskKRARq/MlHQwuK6】 2024/05/12(日) 22:46:43 ID:FKWRhaDD

明日仕事したくないんだけどどうしたらいい？😢

421 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:fe.HcKNkKKd2.7OyxdHlCFe.c/DORcf4ttg/8fk/25V3RQ】 2024/05/12(日) 22:47:06 ID:K6YMQ9ES

アメリカのデブ
https://i.imgur.com/qkqwjYn.jpeg

422 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:998uultk8UvnsL0zqI38sfWUbYKBB.wrsf2n612O/fIW82】 2024/05/12(日) 22:47:32 ID:dn4Qo878

ゼロカロリーで固めたら太らないんじゃないの？カロリーないんやし基礎消費カロリーって2000くらいはだれでもあるからゼロカロリーだけで生活したら毎日2000カロリーの消費になるとおもってたんだが

423 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:92Hx8Mhc9mh.UP9MAxojBKH2h525lk4K4IAuv5L97xUrWU】 2024/05/12(日) 22:47:36 ID:AtKmeLH2

>>418
TP15なんだ無限育成しろ😡

424 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a8moKsNnZfTLsf28TQXBSSaArl2.2iH4UisqBLBsGPZ.Bg】 2024/05/12(日) 22:47:41 ID:J6oFxfEw

>>386
おっぱい大きなお姉ちゃんおるな🥺

425 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7FRkZ1/lpvdEX83SZDTrhVE3RpDIqJvS1Uq4FFlv8H9aQ】 2024/05/12(日) 22:47:43 ID:lOkWrBvp

プールは防水イヤホンで音楽聴きながら泳ぐのすき

426 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/05/12(日) 22:47:48 ID:iGXXqDfo

>>420
上司に電話してワイーピーする

427 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:f7sIYn/T8UJR2xkR8017K3bUcRGJLjvW.goafBde29bxes】 2024/05/12(日) 22:48:15 ID:yhxjtfzr

それでも健康無事に生きてた人間が先に死んだりするのも人生　所詮はチャンミ決勝のようなもの🙄

428 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:55yo6BQHY5UyA55wvK8GULFMOdloiSouod2kUPsAYcEoHM】 2024/05/12(日) 22:48:37 ID:ClPF6y9A

>>398
ノネナール。加齢臭の原因や…

429 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:9ejIVZNB5Bs1kUuPneaxYNOMBD1N8cayOcYEs84hRY3od6】 2024/05/12(日) 22:48:40 ID:kLCcDPAL

>>427
格下に負け続けた人生だった

430 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:3dyIPsSamDr52yH1a780sia6RzYliEbe6fILDfP.MCunVE】 2024/05/12(日) 22:48:41 ID:96p/MBbb

お前ら運動しろよ🥺
ワイは月間200キロ走ってるし最近はクロスバイク買ってサイクリングも始めたぞ🥺

431 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7uBQ45ln0VIEUxGRkvS/jWg77HrAHbOmBcmaRfn.VdqBg】 2024/05/12(日) 22:48:44 ID:0TGwq0Tf

青木瑠璃子パッパがVM3連複当てて3連単も買っておけばと悔やんでいたらしい

432 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7FRkZ1/lpvdEX83SZDTrhVE3RpDIqJvS1Uq4FFlv8H9aQ】 2024/05/12(日) 22:48:52 ID:lOkWrBvp

>>419
水泳って数値上はすごいけどそんなカロリー消費できてる気がしないよな

433 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:d0YpJOPIwHs12ja2uyvoLuNI51gNMj0kfW.rYyCmH15cAI】 2024/05/12(日) 22:49:24 ID:bla4mJ8U

瑠璃子とえっちしたい🥺

434 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:98i/4AxhlNttoZA1borgw5jY63T5o4SJGVwRjvGcMXH9UI】 2024/05/12(日) 22:49:29 ID:pN1+yM//

>>428
単に耳の裏洗ってないだけだったりして

435 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b1KOWqpDFl3.g.ssPxYIwvYA9PR0b1D44VILD.aGzYwQDM】 2024/05/12(日) 22:49:31 ID:+nA2vn/8

体重７２キロまで増えてたから運動してる、若いときは食っても太らんかったのに

436 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7FRkZ1/lpvdEX83SZDTrhVE3RpDIqJvS1Uq4FFlv8H9aQ】 2024/05/12(日) 22:49:37 ID:lOkWrBvp

>>430
ビアンキの人？
自分もビアンキ乗ってるわ

437 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:41rWQa/LYvDageX8vnHzHxqcPWj.U8VS3/Ua8KYnO8JJ..】 2024/05/12(日) 22:49:45 ID:wjHTIU9X

>>421
こいつらの食費はどこから捻出されてるんだろう
まともに働くっつか動けなさそう🥺

438 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eknsTWEme2YAd0JKG7JI4ioj15.Z6PdQNoxbO8kVueS.U】 2024/05/12(日) 22:49:56 ID:ChMqLDni

水泳はまずプールの水に体温を取られ続けているからな

439 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:28nk9Ourop/VYh8jVuMsOo6AMFhQH8OGHFQMGpGiTyh4yM】 2024/05/12(日) 22:50:01 ID:1URS5Sxs

72キロとかちょうど良いじゃん🥺

440 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:9ejIVZNB5Bs1kUuPneaxYNOMBD1N8cayOcYEs84hRY3od6】 2024/05/12(日) 22:50:04 ID:kLCcDPAL

>>432
時間効率がいいんだよ
1時間運動で比較すると地上とプールの疲労度はだいぶ違うよ

441 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/05/12(日) 22:50:07 ID:iGXXqDfo

>>422
その2000kcalを脂肪細胞から調達してくれればいいんだけどそうはならないらしい😭

442 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:64NlkvAJxnpPADLHWHrPnkDg51Fo2ECbN5Y09zj0PZu.Bk】 2024/05/12(日) 22:50:28 ID:gifMtypU

水泳って冷たい水に浸かるだけでもカロリーの消費量あがるんじゃなかったけ？

443 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 2024/05/12(日) 22:50:39 ID:cMgLkXux

>>435
それ180センチの俺の体重なんだけど🥺

444 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:28nk9Ourop/VYh8jVuMsOo6AMFhQH8OGHFQMGpGiTyh4yM】 2024/05/12(日) 22:50:49 ID:1URS5Sxs

もしかしてやっぱ全裸でいる方がカロリー消費多い？

445 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:9ejIVZNB5Bs1kUuPneaxYNOMBD1N8cayOcYEs84hRY3od6】 2024/05/12(日) 22:50:51 ID:kLCcDPAL

僕はgiantのクロスバイクで伊豆一周
熱海は俺以外自転車いなくて変な目で見られた

446 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:d0YpJOPIwHs12ja2uyvoLuNI51gNMj0kfW.rYyCmH15cAI】 2024/05/12(日) 22:51:00 ID:bla4mJ8U

いつもの日曜夜のクソみたいな流れになってきたな☺\x{fffd}

447 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:feEpaGVERIVVQb.5rNjWUqa.lJA.2nOxSPI51XK2Vn.QcQ】 2024/05/12(日) 22:51:14 ID:dQuPscCX

デブは苦しんで死ぬとかいうけど
人間死ぬ時ってデブとか痩せとか関係なく苦しんで死ぬよ🥺

448 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:3dyIPsSamDr52yH1a780sia6RzYliEbe6fILDfP.MCunVE】 2024/05/12(日) 22:51:26 ID:96p/MBbb

>>436
そう🥺
10万円でビアンキの安いロードともあったけどワイにはクロスバイクで十分だった😤

449 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b1KOWqpDFl3.g.ssPxYIwvYA9PR0b1D44VILD.aGzYwQDM】 2024/05/12(日) 22:51:34 ID:+nA2vn/8

>>443
俺も１８０センチなんだが今まで痩せすぎだったか？

450 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:909A7qGP8csJku.ycQ.UM8u6013ZZdK6OJsIXHA34Dxcg.】 2024/05/12(日) 22:51:39 ID:7TXvnnc+

やっぱ全裸は気持ちいいシコるとよく飛ぶ🥺

451 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7FRkZ1/lpvdEX83SZDTrhVE3RpDIqJvS1Uq4FFlv8H9aQ】 2024/05/12(日) 22:51:56 ID:lOkWrBvp

>>440
水泳って効率の良い泳ぎ方すればほとんど疲れないから
同じ時間地上でランニングする方がよっぽど疲労度もあるしカロリー消費した気がする

452 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:ebtu3OFqolo3sDpiw1U54OjE3H1DGnl3eNAEPK1dVnGY.s】 2024/05/12(日) 22:51:56 ID:l2GcPBlA

🐮「プールでの運動なんて非効率ですよ」

453 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:a6.jhOP7B0Em2ZZgfCgFBLREOguCWh5JZnIPTbFsVCHk2A】 2024/05/12(日) 22:52:14 ID:bD7TM3jy

>>437
この2人は世界的に有名なデブ姉妹でテレビ局がずっと追いかけてる
死にそうになったらダイエット企画→リバウンドさせてまた死にそうになる、の繰り返しで数字を取るからテレビ局が金出して生かしてる

454 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/05/12(日) 22:52:31 ID:iGXXqDfo

>>452

https://i.imgur.com/1zyo3Fz.jpeg

455 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:feEpaGVERIVVQb.5rNjWUqa.lJA.2nOxSPI51XK2Vn.QcQ】 2024/05/12(日) 22:52:50 ID:dQuPscCX

>>442
冷たい水に浸かると脂肪がつきやすくなるのでトレードオフです🥺
水泳選手とかバキバキというよりふんわりマッチョでしょう？

456 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 2024/05/12(日) 22:53:13 ID:cMgLkXux

>>449
ベンプレいくつや？

457 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:9ejIVZNB5Bs1kUuPneaxYNOMBD1N8cayOcYEs84hRY3od6】 2024/05/12(日) 22:53:16 ID:kLCcDPAL

>>451
心肺機能ならそうかもね
水の抵抗がある分筋肉への負荷はプール有利

458 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eTBM.0.Z3M2kOx27oiTQr1E9/BGuJCt9SAl/TEQqQlEY2】 2024/05/12(日) 22:53:59 ID:iGXXqDfo

>>455
つまりサウナ最強ってことか！🤩

459 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:e7FRkZ1/lpvdEX83SZDTrhVE3RpDIqJvS1Uq4FFlv8H9aQ】 2024/05/12(日) 22:54:03 ID:lOkWrBvp

>>448
まさにそのビアンキの安い10万のロードのやつ乗ってる🥺
この間淡路島一周してきた🥺

460 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:2eknsTWEme2YAd0JKG7JI4ioj15.Z6PdQNoxbO8kVueS.U】 2024/05/12(日) 22:54:11 ID:ChMqLDni

悟空みたいに重たい道着着るか