36 - 一般名無し質問者 2022/02/23(水) 15:34:03 ID:m475IsZe0
懸垂学徒です 疑問にお答えしたいと思います >>34 短期間では変わらないですね 最低でも数か月くらいのスパンで見ないとダメです >>35 負荷によりますが週1、2回でも効果があるみたいです https://qool.jp/151581