恒心教筋トレ部 (110)

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35 - 一般名無し質問者 2022/02/23(水) 00:04:41 ID:UaRBVZnz0

どことは言わんが手頃な年会費で使える大学ジムを手に入れたので筋トレ始めてみたいと思う芋なりを
週何回何時間くらいやるのがいいナリ?