29 - ニヒケー元コテ ◆AbDmhTCTZY 2021/07/16(金) 14:16:08.44 ID:rgqlo2ju0
>>18 当職の一意見でふが、日常ではやらない動きをするスポーツは準備運動はした方がいいかと思いまふ やって必ずけがが防げるものではないけどけがによる負傷を軽減できるかもしれません 逆に日常生活での動きに近いスポーツ(ランニングなど)は準備運動は必要ないかと思いまふ むしろ終わった後のストレッチを重視した方がよいのではないでしょうか