79 - 虚無呼弖 ◆AbDmhTCTZY 2021/11/22(月) 03:40:13.30 ID:1Y954lLj0
ミヒケーで書いた記憶があったので転載
参考になれば何よりです
2： 一般三田国際学園生徒 ：2021/10/07(木) 05:29:35 ID:g43b9lLI00
ここ2週間ほどなかなか寝れない日が続いている
何が原因なのかな
9： ◆AbDmhTCTZY@OOHS理事長★ ：2021/10/10(日) 22:59:04 ID:???00
原因なんて挙げようと思ったらいくつでもありまふ
そしてそれらの原因が複合して睡眠障害は起こるものでふ
ストレスが最近では一番多かったり、そのストレスの原因が環境の変化だったり身体や心の病に起因することもあったり･･･
あとはストレスが故に寝る前にカフェインを摂りすぎてしまって寝られなくなるというのはお決まりのパターンでふ
何でもいいので何か思い当たる節があるでしょうか？