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忍法帖【Lv=1,xxxPT】
2022/07/15(金) 14:26:04.82 ID:r9c0z8AY0主 BE:118307617-2BP(1000)
sssp://img.5ch.net/ico/u_ame.gif
プライムデーで筋トレデビューしようと思ってダンベル5kg×2買ってしまったんだけどこれ軽すぎて使い道ない感じか？
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忍法帖【Lv=1,xxxPT】
2022/07/15(金) 14:26:55.53 ID:r9c0z8AY0主
10kg買おうと思ったら想像より値段が高くてつい5kgにしたし、なんなら10kg程度じゃ意味ないらしいな😢
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それでも動く名無し＠転載禁止
2022/07/15(金) 14:29:57.61 ID:on0W9LIU0
片方ずつ10kgは欲しいわな ちな身長/体重=177/56
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忍法帖【Lv=1,xxxP】
2022/07/15(金) 14:36:40.81 ID:/I5BgL3Y6
回数こなせば普通に筋肉付くぞ
174/70だけど片手4kgで腕の追い込みしてるわ
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忍法帖【Lv=1,xxxPT】
2022/07/15(金) 14:40:58.60 ID:r9c0z8AY0主
>>5 ほーん、サンガツ
じゃあとりあえず買っちゃったから少し使って重いのにシフトするわ🥺
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忍法帖【Lv=1,xxxPT】
2022/07/15(金) 14:45:04.94 ID:r9c0z8AY0主
なんかワイが買おうとした女の子っぽいやつは10kg*2でも5000円くらいだったけど、可変式?の20kgのとかもそれくらいで普通に買えるんやな...調べときゃよかったわ
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忍法帖【Lv=1,xxxP】
2022/07/15(金) 15:04:53.47 ID:L8AAiVhId
肩腕なら5㎏でもいけるけど胸背中に使うのは軽すぎるな
5kgはサイドレイズに丁度ええんやないか
フォーム意識しながら反動つけずにゆっくりやるといい