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忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:89BzbnbHdOET6Ts08s0H7VnsOdsskkPmJh2KpzFil5nMaA】 (ﾊｹﾞM MMVb-2XaX)
2024/10/04(金) 21:34:37 ID:JWyZel5k
>>138
ぎっくり腰にならなくなる🥺
背骨の間に有るクッション組織を脊椎骨の間に有る事から椎間板と呼ぶんだけど、重いものを持った時椎間板が潰れて負荷を受け止めてる🥺
腹圧ベルトは空気を肺に取り込んだ状態でお腹に前後から圧力をかけることで体内に縦方向の空気圧を生む🥺
この空気圧が重りを持ったり担いだりした時に椎間板にかかる負荷を一緒に受け止めてくれて腰への過負荷を防ぎ腰痛やヘルニアになるのを防ぐ🥺
ぎっくり腰にならなくなる🥺
背骨の間に有るクッション組織を脊椎骨の間に有る事から椎間板と呼ぶんだけど、重いものを持った時椎間板が潰れて負荷を受け止めてる🥺
腹圧ベルトは空気を肺に取り込んだ状態でお腹に前後から圧力をかけることで体内に縦方向の空気圧を生む🥺
この空気圧が重りを持ったり担いだりした時に椎間板にかかる負荷を一緒に受け止めてくれて腰への過負荷を防ぎ腰痛やヘルニアになるのを防ぐ🥺