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忍法帖【Lv=31,xCxPT,ID:90N5V4rBUQSbUKzxkA1/7kTIcd4bfAcOkhICAMHRaT8wBw】 (ワッチョイ v9yB-scdA)
2024/08/23(金) 12:29:10 ID:4Cc+kUX+
デブは病気とか副作用とかそういう特殊な事情が無い限り、
自分の基礎代謝と体重維持カロリーを把握して食事制限と筋トレと有酸素すりゃ誰でも痩せる
デブは甘え
自分の基礎代謝と体重維持カロリーを把握して食事制限と筋トレと有酸素すりゃ誰でも痩せる
デブは甘え