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忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:7fv7CqafEAU/UrSa9XEJQtwEf9Eos2TTc12AwIVzo8ZTfY】 (ﾜｯﾁｮｲW wYM2-9s1j)
2024/08/14(水) 01:09:23 ID:pEWdfmfz
3食のうち1食を豆乳と甘酒とプロテイン混ぜたドリンクにするといい
1食200円くらい、作るの簡単、栄養もある、消化器官に優しい、痩せる（他2食次第）
と良いことだらけだゾ💪
ちなみに断食の時は3食これで過ごすのを2日間やる
1食200円くらい、作るの簡単、栄養もある、消化器官に優しい、痩せる（他2食次第）
と良いことだらけだゾ💪
ちなみに断食の時は3食これで過ごすのを2日間やる