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忍法帖【Lv=32,xCxPT,ID:89BzbnbHdOET6Ts08s0H7VnsOdsskkPmJh2KpzFil5nMaA】 (ﾊｹﾞM MMyU-R5kI)
2024/07/17(水) 21:23:37 ID:bWPbXWkB
トリプトファンが豊富だから眠くなるって説あったけど
トリプトファン⇒セロトニン⇒メラトニン
って変換されてメラトニンが夜だから寝なさいって言うシグナルを出すんだけど
トリプトファン自体が単体接種しなくても肉食えばたんぱく質を分解して生成出来る
トリプトファンサプリ飲んだ事有るけど何の体感もない
メラトニンサプリは寝つきは良くなるけど睡眠の質は良くならない
なのでY1000が睡眠の質を高める説は眉唾
トリプトファン⇒セロトニン⇒メラトニン
って変換されてメラトニンが夜だから寝なさいって言うシグナルを出すんだけど
トリプトファン自体が単体接種しなくても肉食えばたんぱく質を分解して生成出来る
トリプトファンサプリ飲んだ事有るけど何の体感もない
メラトニンサプリは寝つきは良くなるけど睡眠の質は良くならない
なのでY1000が睡眠の質を高める説は眉唾