なるほど告知欄じゃねーの
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477 忍法帖【Lv=11,BCxPT,ID:8dTOjQzbToE.ACZLz89.by2Es7vhlTRA8vAhYoAKI3cK/U】 2024/05/21(火) 09:13:38 ID:1kT4OIRe
>>467
いやまぁ筋トレしてるし炭水化物全然食っていいんだけど
オートミールはオートミールでGI値低いとかお通じが良くなるとかメリットもあるから続けてる

ちなみに麺(小麦)より白米の方がいいよ

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