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堤防の砂【忍法帖ID:a85611b0290e669072acc26b03c55aed】 (アウアウウーT SaGq-Y07H)
2023/10/21(土) 14:25:39.77 ID:uzpL41tn0
週4〜5でランニング10キロ走ってたら膝痛めた😭
整形外科行ってレントゲン撮ったけど骨には以上無し
医者から走りすぎぃ!と言われた🥺
とりあえずしばらくランニング休んで電気マッサージ通うわ😭
ワイもウマ娘みたいな脚を持ちたい🥺
ちなみに3ヶ月で8キロの減量に成功😤
整形外科行ってレントゲン撮ったけど骨には以上無し
医者から走りすぎぃ!と言われた🥺
とりあえずしばらくランニング休んで電気マッサージ通うわ😭
ワイもウマ娘みたいな脚を持ちたい🥺
ちなみに3ヶ月で8キロの減量に成功😤