84 - 一般名無し質問者 2022/12/25(日) 19:24:03 ID:VgyaM5bH0
懸垂学徒ですがぶら下がるので精一杯で腕を曲げて自重を持ち上げられません ぶら下がるだけでも腕力強化の効果はありますか？