59 - ◆2/KVgIo.4uKh 2022/09/16(金) 05:55:18 ID:O8/7SZt30
>>57 体力と言っても筋力や持久力など、色々ありますが無難に腕立てとスクワットから始めてみてはどうでしょうか 実体験から言えばそこからでも筋力や持久力は付きます