恒心教筋トレ部 (110)

←← 掲示板一覧に戻る ← スレッド一覧に戻る

51 - 一般名無し質問者 2022/06/18(土) 02:17:22 ID:XglaI41n0

3-4日に1回
2-30分を2セットこなすのがええかも