48 - 一般名無し質問者 2022/05/20(金) 10:13:55 ID:ng7v5D7Si
筋トレ初心者当職、ベンチプレスをやるもバーの重さと長さに翻弄されしっかりと固定キープできない 慣れて筋力をつければ空中で維持できるようになりますか？