21 - 一般名無し質問者 2022/02/13(日) 18:50:45 ID:iUDsQWwv0
懸垂って腕に効くトレーニングなんですかね？ 胸の側面に効くんですが >>18 元々下半身は上半身より太く、そして多くの人が鍛え方を知らないからではないでしょうか 当職もよく分かりません