189 - 忍法帖【Lv=15,xCxPT,ID:03oEnl90aZLzMam8.P8qI1x.jiHSyIhDwgI0HSazbPqH0Y】 (ﾜｯﾁｮｲW 1zGd-P4Qc) (sage) 2024/11/12(火) 01:22:01.16 ID:v5wRCCkZ
習慣を変えるには別の習慣で上書きするのが楽じゃな代わりに筋トレをするんじゃしたくなったらスクワットか腕立てするのを習慣にすりゃいい ただまあ禁欲する歳か状況かは人にもよろうでな別にするのもええんでないかね