818 - 忍法帖【Lv=26,xCxPT,ID:c9YQnNapJ8ausMkqdHqDJaMwl3HNPvKyjIU0wD/LZOwMv6】 (ﾜｯﾁｮｲW vj64-ULtA) (sage) 2024/11/11(月) 16:38:26.36 ID:NWvXERkH
>>799 運動大事だけど、それよりも一日の摂取カロリーオーバーしないってことを一番に考えるのがいいって言われたな😭 あと食べる順番とか時間で、同じもの食べてても吸収する余分なエネルギー減らせるとかも🥺