66 - 落花星人稲ムラン ◆soPc9yPWvw 2021/06/13(日) 03:27:52 ID:2dNpCov0
効果に関しては分かりませんが最近は塗り絵セットがおすすめらしいでふ
実際に大人の塗り絵というものも売っていまふので参考までに
日光によってセロトニンと呼ばれる分泌がされるのでふが、このセロトニンが不足すると必要以上にイライラしたり逆に気分が落ち込んだりしてしまいまふ
更に不足すると今度は精神面以外に睡眠にも影響が出てきまふ(睡眠の質が低下する・寝られなくなるなど)