48 - ゲーク・ユージュ 2021/03/15(月) 22:30:32 ID:YGq0CDf1
肝臓で蛋白質の分解を行いまふが過剰量のプロテインを摂取してしまうと、分解が追い付かず肝臓や腎臓に分解されないまま蛋白質が残りまふ
それが身体の異常(違和感)や、最悪の場合腎結石を引き起こす危険がありまふ
一般にはカルシウムを多く摂ればよいとか言う人が多いでふがそれは違いまふ
やはり規則的な食生活と適度な運動を恒常的に続けることに尽きると思いまふ
(隙自でふが)当職は170pに満たないチビなので参考にならないかもしれませんが…